Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Olio di soia

Olii e grassi

Includi alimenti di marca
Proprietà Olio di soia Olii e grassi U.d.m
Principali      
Calorie 884 851.86 kcal
Calorie 3699 3564.36 kj
Grassi 100 95.06 g
Carboidrati 1.04 g
Proteine 1.19 g
Fibre 0.36 g
Zuccheri 0.56 g
Acqua 2.49 g
Amido 1.23 g
Ceneri 0.49 g
Minerali      
Calcio 4.81 mg
Sodio 99.16 mg
Fosforo 17.67 mg
Potassio 43.42 mg
Ferro 0.05 0.15 mg
Magnesio 8.68 mg
Zinco 0.01 0.17 mg
Rame 0.03 mg
Fluoro 2.80 mcg
Manganese 0.16 mg
Selenio 0.55 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1498.81 mcg
Vitamina A, IU 5893.11 IU
Betaina 0.23 mg
Vitamina A, RAE 1750.17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.01 mg
Niacina (Vit. B3) 0.63 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.07 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.02 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 5.16 mcg
Folato, DFE 5.16 mcg_DFE
Folati, totali 5.16 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.02 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.01 mg
Vitamina D (D2+D3) 18.76 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 2.00 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 750.43 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 8.18 20.96 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 183.9 31.53 mcg
Colina totale (Vit. J) 0.2 11.95 mg
Carotene, beta 51.20 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
Tocoferolo beta 0.9 0.23 mg
Tocoferolo gamma 64.26 14.77 mg
Tocoferolo delta 21.3 4.30 mg
Grassi      
Colesterolo 103.00 mg
Fitosteroli 191.20 mg
Stigmasterolo 59 31.33 mg
Campesterolo 62 45.67 mg
Beta-sistosterolo 172 150.33 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 22.783 38.03 g
Acidi grassi, polinsaturi 57.74 25.72 g
Acidi grassi, saturi 15.65 26.70 g
Acidi grassi, trans 0.533 6.23 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 5.72 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.533 0.51 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.21 g
Acido glutammico 0.35 g
Alanina 0.06 g
Arginina 0.18 g
Cisteina 0.02 g
Fenilalanina 0.08 g
Glicina 0.10 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.04 g
Istidina 0.04 g
Leucina 0.11 g
Lisina 0.05 g
Metionina 0.02 g
Prolina 0.10 g
Serina 0.10 g
Tirosina 0.06 g
Treonina 0.04 g
Triptofano 0.02 g
Valina 0.06 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 4.22 g
Fruttosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 1.05 g
Grassi saturi      
4:0 0.25 g
6:0 0.19 g
8:0 0.56 g
10:0 0.58 g
12:0 2.44 g
13:0 g
14:0 2.04 g
15:0 0.01 g
16:0 10.455 12.22 g
17:0 0.034 0.17 g
18:0 4.435 11.27 g
20:0 0.361 0.53 g
22:0 0.366 0.51 g
24:0 0.33 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.08 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.50 g
16:1 indifferenziato 1.50 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.05 g
18:1 c 22.55 21.34 g
18:1 indifferenziato 22.55 32.58 g
18:1 t 5.72 g
20:1 0.233 1.33 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.86 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.15 g
18:2 i 0.30 g
18:2 indifferenziato 50.952 20.05 g
18:2 n-6 c,c 50.418 24.70 g
18:2 t not further defined 0.70 g
18:2 t,t 0.533 0.53 g
18:3 indifferenziato 6.789 1.63 g
18:3 n-3 c,c,c 6.789 3.02 g
18:3 n-6 c,c,c 0.04 g
18:3i g
18:4 0.36 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.24 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 1.37 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.31 g
22:6 n-3 1.81 g