Confronto calorie

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Margarina, grassi animali e vegetali

Margarina

Includi alimenti di marca
Proprietà Margarina, grassi animali e vegetali Margarina U.d.m
Principali      
Calorie 718 717 kcal
Calorie 3004 2999 kj
Grassi 80.7 80.71 g
Carboidrati 0.6 0.7 g
Proteine 0.9 0.16 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 15.8 16.52 g
Amido g
Ceneri 2 1.92 g
Minerali      
Calcio 28 3 mg
Sodio 28 654 mg
Fosforo 23 5 mg
Potassio 37 18 mg
Ferro 0.09 0.12 mg
Magnesio 2 1 mg
Zinco 0.02 0.11 mg
Rame 0.005 mg
Fluoro mcg
Manganese mg
Selenio 0.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 768 mcg
Vitamina A, IU 3577 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 819 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 0.012 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.04 mg
Niacina (Vit. B3) 0.03 0.003 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg
Piridossina (Vit. B6) 0.01 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 2 1 mcg
Folato, DFE 2 1 mcg_DFE
Folati, totali 2 1 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.1 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.1 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.3 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 12 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 5 5.23 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 70.9 75 mcg
Colina totale (Vit. J) 15 mg
Carotene, beta 610 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta 0.36 mg
Tocoferolo gamma 43.79 mg
Tocoferolo delta 15.28 mg
Grassi      
Colesterolo 88 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo 35 mg
Campesterolo 75 mg
Beta-sistosterolo 275 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 31.832 38.877 g
Acidi grassi, polinsaturi 18.236 24.302 g
Acidi grassi, saturi 26.904 15.189 g
Acidi grassi, trans 14.89 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 14.187 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.703 g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina g
Cisteina g
Fenilalanina g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina g
Istidina g
Leucina g
Lisina g
Metionina g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina g
Triptofano g
Valina g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 0.842 g
6:0 0.499 g
8:0 0.29 g
10:0 0.65 g
12:0 0.73 g
13:0 g
14:0 2.747 0.046 g
15:0 0.016 g
16:0 13.412 8.431 g
17:0 0.068 g
18:0 7.158 6.173 g
20:0 0.261 g
22:0 0.109 g
24:0 0.085 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c 0.045 g
16:1 indifferenziato 0.582 0.045 g
16:1 t g
17:1 0.023 g
18:1 c 24.488 g
18:1 indifferenziato 30.872 38.675 g
18:1 t 14.187 g
20:1 0.133 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c 0.001 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.027 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 17.11 22.252 g
18:2 n-6 c,c 21.522 g
18:2 t not further defined 0.703 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 1.126 2.04 g
18:3 n-3 c,c,c 1.957 g
18:3 n-6 c,c,c 0.083 g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.004 g
20:3 indifferenziato 0.001 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 0.001 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.006 g
22:6 n-3 g