Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Cereali, Kellogg's Corn flakes | Muffin | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 361 | 296 | kcal |
| Calorie | 1510 | 1238 | kj |
| Grassi | 0.59 | 11.4 | g |
| Carboidrati | 87.11 | 41.4 | g |
| Proteine | 6.61 | 6.9 | g |
| Fibre | 2.5 | 2.7 | g |
| Zuccheri | 10.5 | g | |
| Acqua | 3.76 | 37.7 | g |
| Amido | 68.7 | g | |
| Ceneri | 1.93 | 2.7 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 4 | 200 | mg |
| Sodio | 723 | 467 | mg |
| Fosforo | 37 | 153 | mg |
| Potassio | 79 | 121 | mg |
| Ferro | 29 | 2.39 | mg |
| Magnesio | 9 | 17 | mg |
| Zinco | 0.18 | 0.56 | mg |
| Rame | 0.108 | 0.069 | mg |
| Fluoro | 17 | mcg | |
| Manganese | 0.164 | 0.296 | mg |
| Selenio | 8.3 | 18 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 440 | 39 | mcg |
| Betaina | 0.7 | mg | |
| Vitamina A, IU | 1791 | 140 | IU |
| Vitamina A, RAE | 456 | 40 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 2.13 | 0.284 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 2.64 | 0.301 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 24.4 | 2.308 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.079 | 0.351 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 3.44 | 0.042 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 446 | 38 | mcg |
| Folato alimentare | 34 | 13 | mcg |
| Folato, DFE | 792 | 78 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 480 | 51 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 9.47 | 0.15 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | 9.47 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 22 | 0.3 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | 3.6 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 143 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.13 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | 3.9 | 43.4 | mg |
| Carotene, beta | 162 | mcg | |
| Carotene, alfa | 19 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 50 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 339 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 39 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.099 | 2.757 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.289 | 5.721 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.172 | 2.156 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.35 | 0.393 | g |
| Acido glutammico | 1.37 | 1.9 | g |
| Alanina | 0.51 | 0.246 | g |
| Arginina | 0.1 | 0.29 | g |
| Cisteina | 0.12 | 0.13 | g |
| Fenilalanina | 0.33 | 0.342 | g |
| Glicina | 0.17 | 0.222 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.22 | 0.29 | g |
| Istidina | 0.15 | 0.159 | g |
| Leucina | 0.92 | 0.523 | g |
| Lisina | 0.07 | 0.279 | g |
| Metionina | 0.12 | 0.144 | g |
| Prolina | 0.63 | 0.681 | g |
| Serina | 0.3 | 0.371 | g |
| Tirosina | 0.07 | 0.24 | g |
| Treonina | 0.2 | 0.231 | g |
| Triptofano | 0.04 | 0.086 | g |
| Valina | 0.27 | 0.33 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 4.18 | g | |
| Fruttosio | 1.36 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | 0.9 | g | |
| Saccarosio | 4.06 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.027 | g | |
| 6:0 | 0.016 | g | |
| 8:0 | 0.009 | g | |
| 10:0 | 0.021 | g | |
| 12:0 | 0.024 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.095 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.154 | 1.433 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.018 | 0.525 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.063 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.099 | 2.671 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.021 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.271 | 5.046 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.018 | 0.659 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.012 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.003 | g |