Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Ceci secchi crudi | Ceci | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 316 | 364 | kcal |
| Calorie | 1323 | 1525 | kj |
| Grassi | 6.3 | 6.04 | g |
| Carboidrati | 46.9 | 60.65 | g |
| Proteine | 20.9 | 19.3 | g |
| Fibre | 13.6 | 17.4 | g |
| Zuccheri | 10.7 | g | |
| Acqua | 10.3 | 11.53 | g |
| Amido | 39.3 | g | |
| Ceneri | 2.48 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 142 | 105 | mg |
| Sodio | 6 | 24 | mg |
| Fosforo | 415 | 366 | mg |
| Potassio | 881 | 875 | mg |
| Ferro | 6.4 | 6.24 | mg |
| Magnesio | 130 | 115 | mg |
| Zinco | 3.2 | 3.43 | mg |
| Rame | 1 | 0.847 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 2.204 | mg | |
| Selenio | 2 | 8.2 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 10 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 67 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 3 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.3 | 0.477 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.1 | 0.212 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.5 | 1.541 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.588 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.535 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 557 | mcg | |
| Folato, DFE | 557 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 557 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 4 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.82 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 9 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 95.2 | mg | |
| Carotene, beta | 40 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 35 | mg | |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 1.75 | 1.358 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 3.46 | 2.694 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.81 | 0.626 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.389 | 2.27 | g |
| Acido glutammico | 3.413 | 3.375 | g |
| Alanina | 0.857 | 0.828 | g |
| Arginina | 1.919 | 1.819 | g |
| Cisteina | 0.247 | 0.259 | g |
| Fenilalanina | 1.269 | 1.034 | g |
| Glicina | 0.807 | 0.803 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.892 | 0.828 | g |
| Istidina | 0.525 | 0.531 | g |
| Leucina | 1.609 | 1.374 | g |
| Lisina | 1.425 | 1.291 | g |
| Metionina | 0.226 | 0.253 | g |
| Prolina | 0.826 | 0.797 | g |
| Serina | 1.058 | 0.973 | g |
| Tirosina | 0.66 | 0.479 | g |
| Treonina | 0.798 | 0.716 | g |
| Triptofano | 0.224 | 0.185 | g |
| Valina | 0.966 | 0.809 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 3.7 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.009 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.501 | g | |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 1.74 | 0.085 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.012 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.346 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 3.33 | 2.593 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.13 | 0.101 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |