Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Ceci secchi crudi

Ceci

Includi alimenti di marca
Proprietà Ceci secchi crudi Ceci U.d.m
Principali      
Calorie 316 364 kcal
Calorie 1323 1525 kj
Grassi 6.3 6.04 g
Carboidrati 46.9 60.65 g
Proteine 20.9 19.3 g
Fibre 13.6 17.4 g
Zuccheri 10.7 g
Acqua 10.3 11.53 g
Amido 39.3 g
Ceneri 2.48 g
Minerali      
Calcio 142 105 mg
Sodio 6 24 mg
Fosforo 415 366 mg
Potassio 881 875 mg
Ferro 6.4 6.24 mg
Magnesio 130 115 mg
Zinco 3.2 3.43 mg
Rame 1 0.847 mg
Fluoro mcg
Manganese 2.204 mg
Selenio 2 8.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 10 mcg
Vitamina A, IU 67 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.3 0.477 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.1 0.212 mg
Niacina (Vit. B3) 2.5 1.541 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.588 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.535 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 557 mcg
Folato, DFE 557 mcg_DFE
Folati, totali 557 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.82 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 9 mcg
Colina totale (Vit. J) 95.2 mg
Carotene, beta 40 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 35 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.75 1.358 g
Acidi grassi, polinsaturi 3.46 2.694 g
Acidi grassi, saturi 0.81 0.626 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.389 2.27 g
Acido glutammico 3.413 3.375 g
Alanina 0.857 0.828 g
Arginina 1.919 1.819 g
Cisteina 0.247 0.259 g
Fenilalanina 1.269 1.034 g
Glicina 0.807 0.803 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.892 0.828 g
Istidina 0.525 0.531 g
Leucina 1.609 1.374 g
Lisina 1.425 1.291 g
Metionina 0.226 0.253 g
Prolina 0.826 0.797 g
Serina 1.058 0.973 g
Tirosina 0.66 0.479 g
Treonina 0.798 0.716 g
Triptofano 0.224 0.185 g
Valina 0.966 0.809 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 3.7 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.009 g
15:0 g
16:0 0.501 g
17:0 g
18:0 1.74 0.085 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.012 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.346 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 3.33 2.593 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.13 0.101 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g