Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Ceci secchi crudi | Pistacchi | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 316 | 562 | kcal |
| Calorie | 1323 | 2352 | kj |
| Grassi | 6.3 | 45.39 | g |
| Carboidrati | 46.9 | 27.51 | g |
| Proteine | 20.9 | 20.27 | g |
| Fibre | 13.6 | 10.3 | g |
| Zuccheri | 7.66 | g | |
| Acqua | 10.3 | 3.91 | g |
| Amido | 39.3 | 1.67 | g |
| Ceneri | 2.91 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 142 | 105 | mg |
| Sodio | 6 | 1 | mg |
| Fosforo | 415 | 490 | mg |
| Potassio | 881 | 1025 | mg |
| Ferro | 6.4 | 3.92 | mg |
| Magnesio | 130 | 121 | mg |
| Zinco | 3.2 | 2.2 | mg |
| Rame | 1 | 1.3 | mg |
| Fluoro | 3.4 | mcg | |
| Manganese | 1.2 | mg | |
| Selenio | 2 | 7 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 10 | mcg | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | 415 | IU | |
| Vitamina A, RAE | 21 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.3 | 0.87 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.1 | 0.16 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.5 | 1.3 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.52 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 1.7 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 51 | mcg | |
| Folato, DFE | 51 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 51 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 5.6 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 2.3 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | 249 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 1405 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 22.6 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.8 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 214 | mg | |
| Stigmasterolo | 5 | mg | |
| Campesterolo | 10 | mg | |
| Beta-sistosterolo | 198 | mg | |
| Acidi grassi, monoinsaturi | 1.75 | 23.82 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 3.46 | 13.744 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.81 | 5.556 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.389 | 1.803 | g |
| Acido glutammico | 3.413 | 3.79 | g |
| Alanina | 0.857 | 0.914 | g |
| Arginina | 1.919 | 2.012 | g |
| Cisteina | 0.247 | 0.355 | g |
| Fenilalanina | 1.269 | 1.054 | g |
| Glicina | 0.807 | 0.946 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.892 | 0.893 | g |
| Istidina | 0.525 | 0.503 | g |
| Leucina | 1.609 | 1.542 | g |
| Lisina | 1.425 | 1.142 | g |
| Metionina | 0.226 | 0.335 | g |
| Prolina | 0.826 | 0.805 | g |
| Serina | 1.058 | 1.216 | g |
| Tirosina | 0.66 | 0.412 | g |
| Treonina | 0.798 | 0.667 | g |
| Triptofano | 0.224 | 0.271 | g |
| Valina | 0.966 | 1.23 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.32 | g | |
| Fruttosio | 0.24 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | 0.17 | g | |
| Saccarosio | 3.7 | 6.87 | g |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | g | ||
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 4.994 | g | |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 1.74 | 0.476 | g |
| 20:0 | 0.043 | g | |
| 22:0 | 0.044 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.473 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 23.174 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.174 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 3.33 | 13.485 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.13 | 0.259 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |