Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Wafer al cioccolato | Wafer alla vaniglia | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 433 | 473 | kcal |
| Calorie | 1812 | 1979 | kj |
| Grassi | 14.2 | 19.4 | g |
| Carboidrati | 72.4 | 71.1 | g |
| Proteine | 6.6 | 4.3 | g |
| Fibre | 3.4 | 2 | g |
| Zuccheri | 29.66 | g | |
| Acqua | 4.5 | 4.2 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 2 | 1 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 31 | 25 | mg |
| Sodio | 690 | 306 | mg |
| Fosforo | 132 | 64 | mg |
| Potassio | 210 | 107 | mg |
| Ferro | 4.01 | 2.21 | mg |
| Magnesio | 53 | 12 | mg |
| Zinco | 1.09 | 0.33 | mg |
| Rame | 0.463 | 0.124 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.696 | 0.384 | mg |
| Selenio | 5.7 | 11.3 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 3 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 12 | 1 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 3 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.203 | 0.361 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.266 | 0.209 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.858 | 2.976 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.381 | 0.284 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.051 | 0.024 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 50 | 35 | mcg |
| Folato alimentare | 11 | 8 | mcg |
| Folato, DFE | 96 | 68 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 61 | 43 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.09 | 0.04 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.72 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 2.4 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 14.6 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 11 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 2 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 4.865 | 11.076 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 4.153 | 2.437 | g |
| Acidi grassi, saturi | 4.241 | 4.936 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.407 | 0.199 | g |
| Acido glutammico | 1.753 | 1.375 | g |
| Alanina | 0.238 | 0.136 | g |
| Arginina | 0.286 | 0.163 | g |
| Cisteina | 0.127 | 0.093 | g |
| Fenilalanina | 0.308 | 0.2 | g |
| Glicina | 0.236 | 0.141 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.261 | 0.169 | g |
| Istidina | 0.128 | 0.087 | g |
| Leucina | 0.447 | 0.303 | g |
| Lisina | 0.281 | 0.165 | g |
| Metionina | 0.105 | 0.073 | g |
| Prolina | 0.577 | 0.465 | g |
| Serina | 0.335 | 0.226 | g |
| Tirosina | 0.205 | 0.123 | g |
| Treonina | 0.22 | 0.131 | g |
| Triptofano | 0.096 | 0.062 | g |
| Valina | 0.323 | 0.193 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | 7 | mg | |
| Teobromina | 223 | mg | |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.001 | 0.001 | g |
| 6:0 | 0.011 | g | |
| 8:0 | 0.128 | g | |
| 10:0 | 0.102 | g | |
| 12:0 | 0.76 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.305 | 0.097 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 1.796 | 2.526 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 1.125 | 2.307 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.048 | 0.002 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 4.807 | 11.074 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.001 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 3.866 | 2.314 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.268 | 0.123 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.001 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.006 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.003 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.002 | g |