Confronto calorie

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Basilico

Menta fresca

Includi alimenti di marca
Proprietà Basilico Menta fresca U.d.m
Principali      
Calorie 23 44 kcal
Calorie 94 184 kj
Grassi 0.64 0.73 g
Carboidrati 2.65 8.41 g
Proteine 3.15 3.29 g
Fibre 1.6 6.8 g
Zuccheri 0.3 g
Acqua 92.06 85.55 g
Amido g
Ceneri 1.49 2.03 g
Minerali      
Calcio 177 199 mg
Sodio 4 30 mg
Fosforo 56 60 mg
Potassio 295 458 mg
Ferro 3.17 11.87 mg
Magnesio 64 63 mg
Zinco 0.81 1.09 mg
Rame 0.385 0.24 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.148 1.118 mg
Selenio 0.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 5275 4054 IU
Betaina 0.4 mg
Vitamina A, RAE 264 203 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.034 0.078 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.076 0.175 mg
Niacina (Vit. B3) 0.902 0.948 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.209 0.25 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.155 0.158 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 68 105 mcg
Folato, DFE 68 105 mcg_DFE
Folati, totali 68 105 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 18 13.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.8 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 414.8 mcg
Colina totale (Vit. J) 11.4 mg
Carotene, beta 3142 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 46 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 5650 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.16 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 10 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.088 0.025 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.389 0.394 g
Acidi grassi, saturi 0.041 0.191 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.301 0.388 g
Acido glutammico 0.277 0.358 g
Alanina 0.132 0.171 g
Arginina 0.117 0.151 g
Cisteina 0.028 0.036 g
Fenilalanina 0.13 0.168 g
Glicina 0.122 0.158 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.104 0.135 g
Istidina 0.051 0.066 g
Leucina 0.191 0.247 g
Lisina 0.11 0.141 g
Metionina 0.036 0.046 g
Prolina 0.104 0.135 g
Serina 0.099 0.128 g
Tirosina 0.077 0.099 g
Treonina 0.104 0.135 g
Triptofano 0.039 0.05 g
Valina 0.127 0.164 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.02 g
Fruttosio 0.02 g
Galattosio 0.27 g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.004 g
15:0 g
16:0 0.036 0.137 g
17:0 g
18:0 0.005 0.02 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.088 0.022 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.073 0.054 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.316 0.338 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g