Confronto calorie

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Pure di patate

Verdura

Includi alimenti di marca
Proprietà Pure di patate Verdura U.d.m
Principali      
Calorie 113 68.10 kcal
Calorie 471 284.92 kj
Grassi 4.22 1.43 g
Carboidrati 16.81 12.50 g
Proteine 1.86 3.06 g
Fibre 1.5 2.82 g
Zuccheri 1.43 3.19 g
Acqua 75.61 81.41 g
Amido 3.08 g
Ceneri 1.5 1.43 g
Minerali      
Calcio 24 55.46 mg
Sodio 317 165.33 mg
Fosforo 45 61.06 mg
Potassio 284 399.87 mg
Ferro 0.26 1.53 mg
Magnesio 18 35.94 mg
Zinco 0.27 0.58 mg
Rame 0.138 0.28 mg
Fluoro 9.17 mcg
Manganese 0.114 0.36 mg
Selenio 0.8 2.36 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 37 23.41 mcg
Vitamina A, IU 138 2799.00 IU
Betaina 0.3 14.23 mg
Vitamina A, RAE 38 142.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.086 0.10 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.041 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 1.072 1.30 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.468 0.71 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.222 0.19 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 8 54.56 mcg
Folato, DFE 8 54.83 mcg_DFE
Folati, totali 8 54.56 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.07 0.01 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 6 22.46 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.2 0.17 mcg
Vitamina D2 1.10 mcg
Vitamina D3 2.40 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 10 6.73 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.12 0.91 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 2 64.56 mcg
Colina totale (Vit. J) 13.5 20.63 mg
Carotene, beta 9 1742.62 mcg
Carotene, alfa 294.53 mcg
Criptoxantina, beta 34.56 mcg
Licopene 666.19 mcg
Luteina + zeaxantina 7 1229.19 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.09 mg
Tocoferolo delta 0.02 mg
Grassi      
Colesterolo 11 0.69 mg
Fitosteroli 22.24 mg
Stigmasterolo 0.50 mg
Campesterolo 8.00 mg
Beta-sistosterolo 5.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.07 0.38 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.199 0.66 g
Acidi grassi, saturi 2.613 0.34 g
Acidi grassi, trans 0.149 0.06 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.135 0.04 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.013 0.03 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.374 0.40 g
Acido glutammico 0.329 0.57 g
Alanina 0.058 0.17 g
Arginina 0.075 0.18 g
Cisteina 0.02 0.04 g
Fenilalanina 0.083 0.13 g
Glicina 0.052 0.13 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.082 0.13 g
Istidina 0.042 0.06 g
Leucina 0.123 0.20 g
Lisina 0.106 0.17 g
Metionina 0.033 0.05 g
Prolina 0.101 0.13 g
Serina 0.077 0.14 g
Tirosina 0.074 0.10 g
Treonina 0.071 0.13 g
Triptofano 0.033 0.04 g
Valina 0.107 0.16 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.29 0.80 g
Fruttosio 0.24 0.77 g
Galattosio 0.02 g
Lattosio 0.71 0.02 g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 0.15 0.75 g
Grassi saturi      
4:0 0.157 0.00 g
6:0 0.102 0.00 g
8:0 0.064 0.00 g
10:0 0.126 0.00 g
12:0 0.131 0.00 g
13:0 0.00 g
14:0 0.38 0.01 g
15:0 0.00 g
16:0 1.114 0.27 g
17:0 0.025 0.00 g
18:0 0.508 0.05 g
20:0 0.006 0.01 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.04 g
16:1 indifferenziato 0.044 0.02 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 1.46 g
18:1 indifferenziato 1.021 0.36 g
18:1 t 0.02 g
20:1 0.005 0.00 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.01 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.166 0.57 g
18:2 n-6 c,c 4.01 g
18:2 t not further defined 0.03 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.033 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.02 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 0.00 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.01 g