Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Tacchino coscia | Carni bianche | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 144 | 145.62 | kcal |
| Calorie | 602 | 609.25 | kj |
| Grassi | 6.72 | 6.25 | g |
| Carboidrati | 0.83 | g | |
| Proteine | 19.54 | 20.31 | g |
| Fibre | 0.00 | g | |
| Zuccheri | 0.00 | g | |
| Acqua | 72.69 | 71.71 | g |
| Amido | 0.00 | g | |
| Ceneri | 0.89 | 1.04 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 17 | 13.83 | mg |
| Sodio | 74 | 106.42 | mg |
| Fosforo | 177 | 200.79 | mg |
| Potassio | 273 | 254.29 | mg |
| Ferro | 1.72 | 4.42 | mg |
| Magnesio | 21 | 21.22 | mg |
| Zinco | 3.09 | 2.59 | mg |
| Rame | 0.142 | 0.52 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.022 | 0.06 | mg |
| Selenio | 26.4 | 27.36 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 1 | 1628.50 | mcg |
| Vitamina A, IU | 3 | 5672.48 | IU |
| Betaina | 8.17 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 1 | 1699.83 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.077 | 0.13 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.211 | 0.53 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.947 | 6.19 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.09 | 2.06 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.34 | 0.54 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 0.00 | mcg | |
| Folato alimentare | 10 | 132.59 | mcg |
| Folato, DFE | 10 | 132.59 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 10 | 132.59 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.39 | 8.09 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | 0.00 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 4.29 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.09 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.10 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 3.71 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.35 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | 0.00 | mg | |
| Fillochinone (Vit. K) | 0.73 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 124.83 | mg | |
| Carotene, beta | 11.90 | mcg | |
| Carotene, alfa | 2.20 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 2.20 | mcg | |
| Licopene | 7.20 | mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 1.22 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.00 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 0.17 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.00 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 71 | 140.42 | mg |
| Fitosteroli | 0.00 | mg | |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 2.06 | 2.05 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.83 | 1.35 | g |
| Acidi grassi, saturi | 2.06 | 1.87 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.10 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.89 | 1.93 | g |
| Acido glutammico | 3.152 | 3.12 | g |
| Alanina | 1.228 | 1.23 | g |
| Arginina | 1.37 | 1.36 | g |
| Cisteina | 0.209 | 0.26 | g |
| Fenilalanina | 0.769 | 0.85 | g |
| Glicina | 1.07 | 1.11 | g |
| Idrossiprolina | 0.12 | g | |
| Isoleucina | 0.998 | 1.04 | g |
| Istidina | 0.598 | 0.61 | g |
| Leucina | 1.537 | 1.65 | g |
| Lisina | 1.809 | 1.77 | g |
| Metionina | 0.557 | 0.56 | g |
| Prolina | 0.861 | 0.92 | g |
| Serina | 0.866 | 0.87 | g |
| Tirosina | 0.757 | 0.75 | g |
| Treonina | 0.861 | 0.91 | g |
| Triptofano | 0.219 | 0.25 | g |
| Valina | 1.028 | 1.09 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | 0.00 | g | |
| Caffeina | 0.00 | mg | |
| Teobromina | 0.00 | mg | |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 0.00 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.00 | g | |
| 6:0 | 0.00 | g | |
| 8:0 | 0.00 | g | |
| 10:0 | 0.00 | g | |
| 12:0 | 0.01 | 0.01 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.05 | 0.05 | g |
| 15:0 | 0.00 | g | |
| 16:0 | 1.22 | 1.18 | g |
| 17:0 | 0.01 | g | |
| 18:0 | 0.54 | 0.53 | g |
| 20:0 | 0.00 | g | |
| 22:0 | 0.00 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.01 | g | |
| 15:1 | 0.00 | g | |
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.33 | 0.29 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.00 | g | |
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.68 | 1.80 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.02 | 0.01 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.01 | 0.00 | g |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.54 | 1.04 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 0.47 | g | |
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.08 | 0.08 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.05 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 | g | |
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.00 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.00 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.15 | 0.17 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.00 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.02 | 0.01 | g |
| 22:6 n-3 | 0.03 | 0.02 | g |