Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Uva secca | Prugne secche | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 299 | 240 | kcal |
| Calorie | 1252 | 1006 | kj |
| Grassi | 0.46 | 0.38 | g |
| Carboidrati | 79.18 | 63.88 | g |
| Proteine | 3.07 | 2.18 | g |
| Fibre | 3.7 | 7.1 | g |
| Zuccheri | 59.19 | 38.13 | g |
| Acqua | 15.43 | 30.92 | g |
| Amido | 2.7 | 5.11 | g |
| Ceneri | 1.85 | 2.64 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 50 | 43 | mg |
| Sodio | 11 | 2 | mg |
| Fosforo | 101 | 69 | mg |
| Potassio | 749 | 732 | mg |
| Ferro | 1.88 | 0.93 | mg |
| Magnesio | 32 | 41 | mg |
| Zinco | 0.22 | 0.44 | mg |
| Rame | 0.318 | 0.281 | mg |
| Fluoro | 233.9 | 4 | mcg |
| Manganese | 0.299 | 0.299 | mg |
| Selenio | 0.6 | 0.3 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 781 | IU | |
| Betaina | 0.3 | 0.4 | mg |
| Vitamina A, RAE | 39 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.106 | 0.051 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.125 | 0.186 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.766 | 1.882 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.095 | 0.422 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.174 | 0.205 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 5 | 4 | mcg |
| Folato, DFE | 5 | 4 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 5 | 4 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 2.3 | 0.6 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.12 | 0.43 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 3.5 | 59.5 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 11.1 | 10.1 | mg |
| Carotene, beta | 394 | mcg | |
| Carotene, alfa | 57 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 93 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 148 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 0.04 | 0.02 | mg |
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.051 | 0.053 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.037 | 0.062 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.058 | 0.088 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.11 | 0.801 | g |
| Acido glutammico | 0.164 | 0.114 | g |
| Alanina | 0.105 | 0.066 | g |
| Arginina | 0.413 | 0.037 | g |
| Cisteina | 0.019 | 0.011 | g |
| Fenilalanina | 0.065 | 0.052 | g |
| Glicina | 0.08 | 0.047 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.057 | 0.041 | g |
| Istidina | 0.072 | 0.027 | g |
| Leucina | 0.096 | 0.066 | g |
| Lisina | 0.084 | 0.05 | g |
| Metionina | 0.021 | 0.016 | g |
| Prolina | 0.254 | 0.13 | g |
| Serina | 0.07 | 0.059 | g |
| Tirosina | 0.012 | 0.021 | g |
| Treonina | 0.077 | 0.049 | g |
| Triptofano | 0.05 | 0.025 | g |
| Valina | 0.083 | 0.056 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 27.75 | 25.46 | g |
| Fruttosio | 29.68 | 12.45 | g |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | 0.06 | g | |
| Saccarosio | 0.45 | 0.15 | g |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | 0.007 | g | |
| 10:0 | 0.005 | g | |
| 12:0 | 0.001 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.001 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.044 | 0.03 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.01 | 0.044 | g |
| 20:0 | 0.001 | 0.001 | g |
| 22:0 | 0.002 | 0.001 | g |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.039 | 0.039 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.012 | 0.014 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.028 | 0.044 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.008 | 0.017 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001 | g | |
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |