Confronto calorie

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Tacchino petto

Petto di tacchino arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Tacchino petto Petto di tacchino arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 157 194 kcal
Calorie 657 812 kj
Grassi 7.02 7.86 g
Carboidrati g
Proteine 21.89 28.8 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 70.05 62.69 g
Amido g
Ceneri 0.91 1.06 g
Minerali      
Calcio 13 22 mg
Sodio 59 58 mg
Fosforo 186 210 mg
Potassio 275 289 mg
Ferro 1.2 1.36 mg
Magnesio 24 26 mg
Zinco 1.57 1.97 mg
Rame 0.074 0.043 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.018 0.021 mg
Selenio 22.4 27.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 6 IU
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.058 0.053 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.115 0.128 mg
Niacina (Vit. B3) 5.2 6.678 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.621 0.62 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.48 0.47 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 7 6 mcg
Folato, DFE 7 6 mcg_DFE
Folati, totali 7 6 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.42 0.35 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 65 72 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.66 2.5 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.66 1.93 g
Acidi grassi, saturi 1.91 2.25 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.111 2.782 g
Acido glutammico 3.497 4.625 g
Alanina 1.392 1.82 g
Arginina 1.541 2.023 g
Cisteina 0.24 0.312 g
Fenilalanina 0.857 1.131 g
Glicina 1.299 1.64 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.099 1.459 g
Istidina 0.66 0.876 g
Leucina 1.704 2.254 g
Lisina 1.996 2.647 g
Metionina 0.616 0.817 g
Prolina 1.011 1.298 g
Serina 0.966 1.274 g
Tirosina 0.832 1.105 g
Treonina 0.957 1.264 g
Triptofano 0.242 0.321 g
Valina 1.141 1.508 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.01 0.02 g
13:0 g
14:0 0.05 0.05 g
15:0 g
16:0 1.27 1.34 g
17:0 g
18:0 0.41 0.55 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.45 0.41 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.15 2.03 g
18:1 t g
20:1 0.01 0.02 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.01 0.01 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.41 1.52 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.09 0.08 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.09 0.19 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 0.03 g
22:6 n-3 0.01 0.04 g