Confronto calorie

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Pop corn

Popcorn, cotti con olio

Includi alimenti di marca
Proprietà Pop corn Popcorn, cotti con olio U.d.m
Principali      
Calorie 387 583 kcal
Calorie 1620 2440 kj
Grassi 4.54 43.55 g
Carboidrati 77.9 45.06 g
Proteine 12.94 7.29 g
Fibre 14.5 8.1 g
Zuccheri 0.87 0.46 g
Acqua 3.32 1.2 g
Amido 54.4 34.4 g
Ceneri 1.42 2.9 g
Minerali      
Calcio 7 4 mg
Sodio 8 1058 mg
Fosforo 358 199 mg
Potassio 329 182 mg
Ferro 3.19 1.98 mg
Magnesio 144 79 mg
Zinco 3.08 3.1 mg
Rame 0.262 0.162 mg
Fluoro 6.3 mcg
Manganese 1.113 0.629 mg
Selenio 2.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.8 0.3 mg
Vitamina A, IU 196 154 IU
Vitamina A, RAE 10 8 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.104 0.134 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.083 0.057 mg
Niacina (Vit. B3) 2.308 1.195 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.51 0.23 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.157 0.109 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 31 25 mcg
Folato, DFE 31 25 mcg_DFE
Folati, totali 31 25 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.29 2.43 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.2 4.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 21.2 12.6 mg
Carotene, beta 89 70 mcg
Carotene, alfa 58 46 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1450 829 mcg
Tocoferolo beta 0.16 mg
Tocoferolo gamma 24.88 mg
Tocoferolo delta 5.99 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.1 9.809 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.9 23.191 g
Acidi grassi, saturi 0.57 6.82 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.836 0.626 g
Acido glutammico 2.255 1.689 g
Alanina 0.9 0.674 g
Arginina 0.598 0.448 g
Cisteina 0.217 0.163 g
Fenilalanina 0.59 0.442 g
Glicina 0.492 0.369 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.431 0.323 g
Istidina 0.367 0.275 g
Leucina 1.473 1.103 g
Lisina 0.338 0.253 g
Metionina 0.252 0.189 g
Prolina 1.048 0.785 g
Serina 0.571 0.428 g
Tirosina 0.488 0.366 g
Treonina 0.452 0.338 g
Triptofano 0.085 0.063 g
Valina 0.607 0.455 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.07 0.07 g
Fruttosio 0.07 0.07 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.72 0.31 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.592 4.61 g
17:0 g
18:0 0.084 1.873 g
20:0 0.018 g
22:0 0.009 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.006 0.037 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.028 9.654 g
18:1 t g
20:1 0.015 0.118 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.499 22.339 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.06 0.853 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g