Confronto calorie

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Quaglia

Oca

Includi alimenti di marca
Proprietà Quaglia Oca U.d.m
Principali      
Calorie 192 371 kcal
Calorie 803 1552 kj
Grassi 12.05 33.62 g
Carboidrati g
Proteine 19.63 15.86 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 69.65 49.66 g
Amido g
Ceneri 0.9 0.87 g
Minerali      
Calcio 13 12 mg
Sodio 53 73 mg
Fosforo 275 234 mg
Potassio 216 308 mg
Ferro 3.97 2.5 mg
Magnesio 23 18 mg
Zinco 2.42 1.72 mg
Rame 0.507 0.27 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.019 0.02 mg
Selenio 16.6 14.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 73 17 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 243 55 IU
Vitamina A, RAE 73 17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.244 0.085 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.26 0.245 mg
Niacina (Vit. B3) 7.538 3.608 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.772 1.294 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.6 0.39 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 8 4 mcg
Folato, DFE 8 4 mcg_DFE
Folati, totali 8 4 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.43 0.34 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 6.1 4.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 76 80 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 4.18 17.77 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.98 3.76 g
Acidi grassi, saturi 3.38 9.78 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.652 1.426 g
Acido glutammico 2.53 2.358 g
Alanina 1.26 0.977 g
Arginina 1.279 0.987 g
Cisteina 0.34 0.247 g
Fenilalanina 0.826 0.665 g
Glicina 1.542 1.005 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.013 0.746 g
Istidina 0.696 0.442 g
Leucina 1.613 1.33 g
Lisina 1.645 1.254 g
Metionina 0.591 0.383 g
Prolina 0.866 0.766 g
Serina 0.937 0.632 g
Tirosina 0.849 0.508 g
Treonina 0.945 0.708 g
Triptofano 0.288 0.207 g
Valina 1.033 0.777 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.04 0.03 g
13:0 g
14:0 0.1 0.17 g
15:0 g
16:0 2.19 6.95 g
17:0 g
18:0 0.88 2.33 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.62 0.98 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 3.52 16.68 g
18:1 t g
20:1 0.01 0.04 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.3 3.34 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.42 0.21 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.14 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.03 g
22:6 n-3 g