Confronto calorie

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Melu'

Merluzzo sotto sale

Includi alimenti di marca
Proprietà Melu' Merluzzo sotto sale U.d.m
Principali      
Calorie 92 290 kcal
Calorie 385 1212 kj
Grassi 0.9 2.37 g
Carboidrati 0.3 g
Proteine 20.7 62.82 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 76.1 16.14 g
Amido g
Ceneri 18.67 g
Minerali      
Calcio 9 160 mg
Sodio 51 7027 mg
Fosforo 163 950 mg
Potassio 340 1458 mg
Ferro 0.6 2.5 mg
Magnesio 133 mg
Zinco 1.59 mg
Rame 0.176 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.05 mg
Selenio 147.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 42 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 140 IU
Vitamina A, RAE 42 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 0.268 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.08 0.24 mg
Niacina (Vit. B3) 1 7.5 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.675 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.864 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 25 mcg
Folato, DFE 25 mcg_DFE
Folati, totali 25 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 10 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3.5 mg
Vitamina D (D2+D3) 4 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 4 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 161 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.84 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 291.3 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 152 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.342 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.804 g
Acidi grassi, saturi 0.462 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 6.433 g
Acido glutammico 9.378 g
Alanina 3.799 g
Arginina 3.759 g
Cisteina 0.673 g
Fenilalanina 2.452 g
Glicina 3.015 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 2.895 g
Istidina 1.849 g
Leucina 5.106 g
Lisina 5.769 g
Metionina 1.859 g
Prolina 2.221 g
Serina 2.563 g
Tirosina 2.121 g
Treonina 2.754 g
Triptofano 0.704 g
Valina 3.236 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.3 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.032 g
15:0 g
16:0 0.321 g
17:0 g
18:0 0.106 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.056 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.215 g
18:1 t g
20:1 0.053 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.011 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.018 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.004 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.004 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.078 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.011 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.035 g
22:6 n-3 0.423 g