Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Pollo - petto | Pollo arrosto (solo carne) | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 100 | 167 | kcal |
| Calorie | 420 | 699 | kj |
| Grassi | 0.8 | 6.63 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 23.3 | 25.01 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 74.9 | 67.41 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.95 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 4 | 12 | mg |
| Sodio | 33 | 75 | mg |
| Fosforo | 210 | 192 | mg |
| Potassio | 370 | 229 | mg |
| Ferro | 0.4 | 1.21 | mg |
| Magnesio | 32 | 21 | mg |
| Zinco | 0.67 | 1.52 | mg |
| Rame | 0.05 | 0.057 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.017 | mg | |
| Selenio | 10 | 24.6 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 12 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 41 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 12 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.1 | 0.062 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.2 | 0.147 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 8.3 | 7.881 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.972 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.41 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 5 | mcg | |
| Folato, DFE | 5 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 5 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.29 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | ||
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 60 | 75 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.19 | 2.5 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.23 | 1.51 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.25 | 1.81 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.265 | 2.229 | g |
| Acido glutammico | 3.313 | 3.745 | g |
| Alanina | 1.417 | 1.365 | g |
| Arginina | 1.626 | 1.509 | g |
| Cisteina | 0.308 | 0.32 | g |
| Fenilalanina | 0.974 | 0.993 | g |
| Glicina | 1.025 | 1.229 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.153 | 1.321 | g |
| Istidina | 0.937 | 0.776 | g |
| Leucina | 1.955 | 1.877 | g |
| Lisina | 2.246 | 2.125 | g |
| Metionina | 0.666 | 0.693 | g |
| Prolina | 0.86 | 1.029 | g |
| Serina | 1.011 | 0.86 | g |
| Tirosina | 0.802 | 0.844 | g |
| Treonina | 1.16 | 1.056 | g |
| Triptofano | 0.273 | 0.292 | g |
| Valina | 1.384 | 1.24 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.01 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.01 | 0.05 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.01 | 1.27 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.16 | 0.42 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.01 | g | |
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.34 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 2.08 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.04 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.11 | 1.24 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.06 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.06 | 0.1 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.01 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.02 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.03 | g |