Confronto calorie

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Pollo - petto

Carni bianche

Includi alimenti di marca
Proprietà Pollo - petto Carni bianche U.d.m
Principali      
Calorie 100 145.62 kcal
Calorie 420 609.25 kj
Grassi 0.8 6.25 g
Carboidrati 0.83 g
Proteine 23.3 20.31 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.00 g
Acqua 74.9 71.71 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1.04 g
Minerali      
Calcio 4 13.83 mg
Sodio 33 106.42 mg
Fosforo 210 200.79 mg
Potassio 370 254.29 mg
Ferro 0.4 4.42 mg
Magnesio 32 21.22 mg
Zinco 0.67 2.59 mg
Rame 0.05 0.52 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.06 mg
Selenio 10 27.36 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1628.50 mcg
Vitamina A, IU 5672.48 IU
Betaina 8.17 mg
Vitamina A, RAE 1699.83 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.1 0.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.2 0.53 mg
Niacina (Vit. B3) 8.3 6.19 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 2.06 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.54 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 132.59 mcg
Folato, DFE 132.59 mcg_DFE
Folati, totali 132.59 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 8.09 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4.29 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.09 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.10 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 3.71 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.35 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.73 mcg
Colina totale (Vit. J) 124.83 mg
Carotene, beta 11.90 mcg
Carotene, alfa 2.20 mcg
Criptoxantina, beta 2.20 mcg
Licopene 7.20 mcg
Luteina + zeaxantina 1.22 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.17 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 60 140.42 mg
Fitosteroli 0.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.19 2.05 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.23 1.35 g
Acidi grassi, saturi 0.25 1.87 g
Acidi grassi, trans 0.10 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.265 1.93 g
Acido glutammico 3.313 3.12 g
Alanina 1.417 1.23 g
Arginina 1.626 1.36 g
Cisteina 0.308 0.26 g
Fenilalanina 0.974 0.85 g
Glicina 1.025 1.11 g
Idrossiprolina 0.12 g
Isoleucina 1.153 1.04 g
Istidina 0.937 0.61 g
Leucina 1.955 1.65 g
Lisina 2.246 1.77 g
Metionina 0.666 0.56 g
Prolina 0.86 0.92 g
Serina 1.011 0.87 g
Tirosina 0.802 0.75 g
Treonina 1.16 0.91 g
Triptofano 0.273 0.25 g
Valina 1.384 1.09 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.00 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.01 g
13:0 g
14:0 0.01 0.05 g
15:0 0.00 g
16:0 0.01 1.18 g
17:0 0.01 g
18:0 0.16 0.53 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.01 0.01 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.29 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.80 g
18:1 t g
20:1 0.01 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.11 1.04 g
18:2 n-6 c,c 0.47 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.08 g
18:3 n-3 c,c,c 0.05 g
18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.06 0.17 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.02 g