Confronto calorie

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Capitone

Eglefino, cotto

Includi alimenti di marca
Proprietà Capitone Eglefino, cotto U.d.m
Principali      
Calorie 247 90 kcal
Calorie 1035 378 kj
Grassi 21.5 0.55 g
Carboidrati 0.5 g
Proteine 13 19.99 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 62 79.65 g
Amido g
Ceneri 1.56 g
Minerali      
Calcio 14 mg
Sodio 261 mg
Fosforo 278 mg
Potassio 351 mg
Ferro 0.21 mg
Magnesio 26 mg
Zinco 0.4 mg
Rame 0.026 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.013 mg
Selenio 31.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 21 mcg
Vitamina A, IU 62 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 21 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.023 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.069 mg
Niacina (Vit. B3) 4.119 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.494 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.327 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 13 mcg
Folato, DFE 13 mcg_DFE
Folati, totali 13 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.13 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.6 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 23 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.55 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 79.6 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 66 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.074 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.204 g
Acidi grassi, saturi 0.111 g
Acidi grassi, trans 0.005 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.371 g
Acido glutammico 3.456 g
Alanina 1.4 g
Arginina 1.385 g
Cisteina 0.249 g
Fenilalanina 0.904 g
Glicina 1.112 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.067 g
Istidina 0.682 g
Leucina 1.882 g
Lisina 2.126 g
Metionina 0.686 g
Prolina 0.819 g
Serina 0.944 g
Tirosina 0.781 g
Treonina 1.015 g
Triptofano 0.26 g
Valina 1.193 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.5 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.002 g
13:0 g
14:0 0.005 g
15:0 0.001 g
16:0 0.077 g
17:0 0.001 g
18:0 0.025 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.005 g
16:1 t g
17:1 0.008 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.048 g
18:1 t g
20:1 0.006 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.002 g
22:1 t g
24:1 c 0.005 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.019 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.002 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.002 g
20:2 n-6 c,c 0.001 g
20:3 indifferenziato 0.002 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.011 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.051 g
21:5 g
22:4 0.001 g
22:5 n-3 0.006 g
22:6 n-3 0.109 g