Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Capitone | Eglefino, cotto | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 247 | 90 | kcal |
| Calorie | 1035 | 378 | kj |
| Grassi | 21.5 | 0.55 | g |
| Carboidrati | 0.5 | g | |
| Proteine | 13 | 19.99 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 62 | 79.65 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.56 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 14 | mg | |
| Sodio | 261 | mg | |
| Fosforo | 278 | mg | |
| Potassio | 351 | mg | |
| Ferro | 0.21 | mg | |
| Magnesio | 26 | mg | |
| Zinco | 0.4 | mg | |
| Rame | 0.026 | mg | |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.013 | mg | |
| Selenio | 31.7 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 21 | mcg | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | 62 | IU | |
| Vitamina A, RAE | 21 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.023 | mg | |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.069 | mg | |
| Niacina (Vit. B3) | 4.119 | mg | |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.494 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.327 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 13 | mcg | |
| Folato, DFE | 13 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 13 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 2.13 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 0.6 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.6 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 23 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.55 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.1 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 79.6 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 66 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.074 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.204 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 0.111 | g | |
| Acidi grassi, trans | 0.005 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.371 | g | |
| Acido glutammico | 3.456 | g | |
| Alanina | 1.4 | g | |
| Arginina | 1.385 | g | |
| Cisteina | 0.249 | g | |
| Fenilalanina | 0.904 | g | |
| Glicina | 1.112 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.067 | g | |
| Istidina | 0.682 | g | |
| Leucina | 1.882 | g | |
| Lisina | 2.126 | g | |
| Metionina | 0.686 | g | |
| Prolina | 0.819 | g | |
| Serina | 0.944 | g | |
| Tirosina | 0.781 | g | |
| Treonina | 1.015 | g | |
| Triptofano | 0.26 | g | |
| Valina | 1.193 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 0.5 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.002 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.005 | g | |
| 15:0 | 0.001 | g | |
| 16:0 | 0.077 | g | |
| 17:0 | 0.001 | g | |
| 18:0 | 0.025 | g | |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.001 | g | |
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.005 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.008 | g | |
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.048 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.006 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.002 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | 0.005 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.019 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.002 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.002 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.002 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.011 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.051 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.001 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.006 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.109 | g |