Confronto calorie

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Piccione giovane

Lumaca di mare

Includi alimenti di marca
Proprietà Piccione giovane Lumaca di mare U.d.m
Principali      
Calorie 134 90 kcal
Calorie 561 377 kj
Grassi 4.52 1.4 g
Carboidrati 2 g
Proteine 21.76 16.1 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 72.82 79.2 g
Amido g
Ceneri 1.28 1.3 g
Minerali      
Calcio 10 10 mg
Sodio 55 70 mg
Fosforo 228 272 mg
Potassio 260 382 mg
Ferro 2.31 3.5 mg
Magnesio 28 250 mg
Zinco 2.7 1 mg
Rame 0.433 0.4 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.018 mg
Selenio 15.5 27.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 17 30 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 57 100 IU
Vitamina A, RAE 17 30 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.24 0.01 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.243 0.12 mg
Niacina (Vit. B3) 7.322 1.4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.787 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.53 0.13 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 4 6 mcg
Folato, DFE 4 6 mcg_DFE
Folati, totali 4 6 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.47 0.5 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5.1 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 5 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 65 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 90 50 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.61 0.259 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.96 0.252 g
Acidi grassi, saturi 1.18 0.361 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.814 g
Acido glutammico 2.82 g
Alanina 1.341 g
Arginina 1.379 g
Cisteina 0.38 g
Fenilalanina 0.944 g
Glicina 1.442 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.187 g
Istidina 0.825 g
Leucina 1.866 g
Lisina 1.905 g
Metionina 0.689 g
Prolina 0.797 g
Serina 1.062 g
Tirosina 1.01 g
Treonina 1.09 g
Triptofano 0.341 g
Valina 1.18 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.01 0.056 g
15:0 g
16:0 0.62 0.249 g
17:0 g
18:0 0.56 0.051 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.18 0.048 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.43 0.211 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.62 0.017 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.015 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.14 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 0.119 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.06 0.099 g
22:6 n-3 0.02 g