Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Aglio

Verdura

Includi alimenti di marca
Proprietà Aglio Verdura U.d.m
Principali      
Calorie 149 68.10 kcal
Calorie 623 284.92 kj
Grassi 0.5 1.43 g
Carboidrati 33.06 12.50 g
Proteine 6.36 3.06 g
Fibre 2.1 2.82 g
Zuccheri 1 3.19 g
Acqua 58.58 81.41 g
Amido 3.08 g
Ceneri 1.5 1.43 g
Minerali      
Calcio 181 55.46 mg
Sodio 17 165.33 mg
Fosforo 153 61.06 mg
Potassio 401 399.87 mg
Ferro 1.7 1.53 mg
Magnesio 25 35.94 mg
Zinco 1.16 0.58 mg
Rame 0.299 0.28 mg
Fluoro 9.17 mcg
Manganese 1.672 0.36 mg
Selenio 14.2 2.36 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 23.41 mcg
Vitamina A, IU 9 2799.00 IU
Betaina 14.23 mg
Vitamina A, RAE 142.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.2 0.10 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.11 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 0.7 1.30 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.596 0.71 mg
Piridossina (Vit. B6) 1.235 0.19 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 3 54.56 mcg
Folato, DFE 3 54.83 mcg_DFE
Folati, totali 3 54.56 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.01 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 31.2 22.46 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.17 mcg
Vitamina D2 1.10 mcg
Vitamina D3 2.40 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 6.73 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.08 0.91 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 1.7 64.56 mcg
Colina totale (Vit. J) 23.2 20.63 mg
Carotene, beta 5 1742.62 mcg
Carotene, alfa 294.53 mcg
Criptoxantina, beta 34.56 mcg
Licopene 666.19 mcg
Luteina + zeaxantina 16 1229.19 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.09 mg
Tocoferolo delta 0.02 mg
Grassi      
Colesterolo 0.69 mg
Fitosteroli 22.24 mg
Stigmasterolo 0.50 mg
Campesterolo 8.00 mg
Beta-sistosterolo 5.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.011 0.38 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.249 0.66 g
Acidi grassi, saturi 0.089 0.34 g
Acidi grassi, trans 0.06 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.04 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.03 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.489 0.40 g
Acido glutammico 0.805 0.57 g
Alanina 0.132 0.17 g
Arginina 0.634 0.18 g
Cisteina 0.065 0.04 g
Fenilalanina 0.183 0.13 g
Glicina 0.2 0.13 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.217 0.13 g
Istidina 0.113 0.06 g
Leucina 0.308 0.20 g
Lisina 0.273 0.17 g
Metionina 0.076 0.05 g
Prolina 0.1 0.13 g
Serina 0.19 0.14 g
Tirosina 0.081 0.10 g
Treonina 0.157 0.13 g
Triptofano 0.066 0.04 g
Valina 0.291 0.16 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.80 g
Fruttosio 0.77 g
Galattosio 0.02 g
Lattosio 0.02 g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 0.75 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.002 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 0.00 g
14:0 0.01 g
15:0 0.00 g
16:0 0.087 0.27 g
17:0 0.00 g
18:0 0.05 g
20:0 0.01 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.04 g
16:1 indifferenziato 0.02 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 1.46 g
18:1 indifferenziato 0.011 0.36 g
18:1 t 0.02 g
20:1 0.00 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.01 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.229 0.57 g
18:2 n-6 c,c 4.01 g
18:2 t not further defined 0.03 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.02 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.02 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 0.00 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.01 g