Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Maiale magro, coscia | Coscia di agnello, cruda | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 245 | 201 | kcal |
| Calorie | 1025 | 841 | kj |
| Grassi | 18.87 | 13.38 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 17.43 | 18.91 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 62.47 | 67.01 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.88 | 0.95 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 5 | 11 | mg |
| Sodio | 47 | 72 | mg |
| Fosforo | 199 | 170 | mg |
| Potassio | 315 | 214 | mg |
| Ferro | 0.85 | 1.67 | mg |
| Magnesio | 20 | 22 | mg |
| Zinco | 1.93 | 5.22 | mg |
| Rame | 0.065 | 0.101 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.023 | 0.021 | mg |
| Selenio | 29.4 | 19.9 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | 7 | IU | |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.736 | 0.1 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.2 | 0.19 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 4.574 | 5.47 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.685 | 0.69 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.401 | 0.15 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 7 | 19 | mcg |
| Folato, DFE | 7 | 19 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 7 | 19 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.63 | 2.34 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.7 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.5 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.5 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 20 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.25 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 73 | 72 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 8.38 | 5.49 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 2.01 | 1.06 | g |
| Acidi grassi, saturi | 6.54 | 5.83 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.584 | 1.665 | g |
| Acido glutammico | 2.636 | 2.745 | g |
| Alanina | 1.032 | 1.138 | g |
| Arginina | 1.12 | 1.124 | g |
| Cisteina | 0.216 | 0.226 | g |
| Fenilalanina | 0.689 | 0.77 | g |
| Glicina | 0.992 | 0.924 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.787 | 0.913 | g |
| Istidina | 0.659 | 0.599 | g |
| Leucina | 1.376 | 1.471 | g |
| Lisina | 1.55 | 1.67 | g |
| Metionina | 0.444 | 0.485 | g |
| Prolina | 0.79 | 0.793 | g |
| Serina | 0.72 | 0.703 | g |
| Tirosina | 0.583 | 0.636 | g |
| Treonina | 0.776 | 0.81 | g |
| Triptofano | 0.208 | 0.221 | g |
| Valina | 0.931 | 1.021 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.01 | 0.03 | g |
| 12:0 | 0.02 | 0.06 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.24 | 0.53 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 4.06 | 2.94 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 2.16 | 1.84 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.53 | 0.39 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 7.7 | 4.93 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.14 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.69 | 0.77 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.14 | 0.24 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.09 | 0.04 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |