Confronto calorie

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Lumaca di mare

Capasanta

Includi alimenti di marca
Proprietà Lumaca di mare Capasanta U.d.m
Principali      
Calorie 90 69 kcal
Calorie 377 289 kj
Grassi 1.4 0.49 g
Carboidrati 2 3.18 g
Proteine 16.1 12.06 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 79.2 82.53 g
Amido 2.17 g
Ceneri 1.3 1.74 g
Minerali      
Calcio 10 6 mg
Sodio 70 392 mg
Fosforo 272 334 mg
Potassio 382 205 mg
Ferro 3.5 0.38 mg
Magnesio 250 22 mg
Zinco 1 0.91 mg
Rame 0.4 0.023 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.017 mg
Selenio 27.4 12.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 30 1 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 100 3 IU
Vitamina A, RAE 30 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 0.007 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.12 0.015 mg
Niacina (Vit. B3) 1.4 0.703 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.215 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.13 0.073 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 6 16 mcg
Folato, DFE 6 16 mcg_DFE
Folati, totali 6 16 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.5 1.41 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 1 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 5 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 65 65 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 50 24 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.259 0.048 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.252 0.13 g
Acidi grassi, saturi 0.361 0.128 g
Acidi grassi, trans 0.005 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.004 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.001 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.923 g
Acido glutammico 1.404 g
Alanina 0.536 g
Arginina 0.646 g
Cisteina 0.12 g
Fenilalanina 0.351 g
Glicina 1.034 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.406 g
Istidina 0.185 g
Leucina 0.72 g
Lisina 0.739 g
Metionina 0.286 g
Prolina 0.286 g
Serina 0.36 g
Tirosina 0.296 g
Treonina 0.369 g
Triptofano 0.102 g
Valina 0.379 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.056 0.008 g
15:0 0.003 g
16:0 0.249 0.081 g
17:0 0.004 g
18:0 0.051 0.029 g
20:0 0.001 g
22:0 0.001 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c 0.006 g
16:1 indifferenziato 0.048 0.009 g
16:1 t 0.003 g
17:1 0.001 g
18:1 c 0.03 g
18:1 indifferenziato 0.211 0.031 g
18:1 t 0.001 g
20:1 0.005 g
22:1 c 0.001 g
22:1 indifferenziato 0.001 g
22:1 t g
24:1 c 0.001 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.017 0.008 g
18:2 n-6 c,c 0.007 g
18:2 t not further defined 0.001 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.003 g
18:3 n-3 c,c,c 0.003 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.015 0.004 g
20:2 n-6 c,c 0.001 g
20:3 indifferenziato 0.002 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 0.002 g
20:4 indifferenziato 0.005 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.119 0.042 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.099 0.003 g
22:6 n-3 0.061 g