Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | WEETABIX, formelle di frumento integrale | Cereali, Kellogg's Corn flakes | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 373 | 361 | kcal |
| Calorie | 1561 | 1510 | kj |
| Grassi | 2.8 | 0.59 | g |
| Carboidrati | 77.4 | 87.11 | g |
| Proteine | 11.5 | 6.61 | g |
| Fibre | 11.4 | 2.5 | g |
| Zuccheri | 2 | 10.5 | g |
| Acqua | 5 | 3.76 | g |
| Amido | 68.7 | g | |
| Ceneri | 3.3 | 1.93 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 100 | 4 | mg |
| Sodio | 387 | 723 | mg |
| Fosforo | 172 | 37 | mg |
| Potassio | 545 | 79 | mg |
| Ferro | 5.16 | 29 | mg |
| Magnesio | 92 | 9 | mg |
| Zinco | 1.72 | 0.18 | mg |
| Rame | 0.229 | 0.108 | mg |
| Fluoro | 17 | mcg | |
| Manganese | 0.164 | mg | |
| Selenio | 5.9 | 8.3 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 440 | mcg | |
| Betaina | 0.7 | mg | |
| Vitamina A, IU | 1791 | IU | |
| Vitamina A, RAE | 456 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 1.08 | 2.13 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.98 | 2.64 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 5.74 | 24.4 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.079 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.46 | 3.44 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 446 | mcg | |
| Folato alimentare | 46 | 34 | mcg |
| Folato, DFE | 46 | 792 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 46 | 480 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 9.47 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | 9.47 | mcg | |
| Acido ascorbico (Vit. C) | 22 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 3.6 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 143 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.84 | 0.13 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 2 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 23.1 | 3.9 | mg |
| Carotene, beta | 162 | mcg | |
| Carotene, alfa | 19 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 50 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 238 | 339 | mcg |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.35 | 0.099 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.17 | 0.289 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.48 | 0.172 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.35 | g | |
| Acido glutammico | 1.37 | g | |
| Alanina | 0.51 | g | |
| Arginina | 0.1 | g | |
| Cisteina | 0.12 | g | |
| Fenilalanina | 0.33 | g | |
| Glicina | 0.17 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.22 | g | |
| Istidina | 0.15 | g | |
| Leucina | 0.92 | g | |
| Lisina | 0.07 | g | |
| Metionina | 0.12 | g | |
| Prolina | 0.63 | g | |
| Serina | 0.3 | g | |
| Tirosina | 0.07 | g | |
| Treonina | 0.2 | g | |
| Triptofano | 0.04 | g | |
| Valina | 0.27 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 4.18 | g | |
| Fruttosio | 1.36 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | 0.9 | g | |
| Saccarosio | 4.06 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.004 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.406 | 0.154 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.022 | 0.018 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.019 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.328 | 0.099 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.107 | 0.271 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.057 | 0.018 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.003 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |