Confronto calorie

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Uovo di tacchino

Uovo di oca

Includi alimenti di marca
Proprietà Uovo di tacchino Uovo di oca U.d.m
Principali      
Calorie 171 185 kcal
Calorie 716 775 kj
Grassi 11.88 13.27 g
Carboidrati 1.15 1.35 g
Proteine 13.68 13.87 g
Fibre g
Zuccheri 0.94 g
Acqua 72.5 70.43 g
Amido g
Ceneri 0.79 1.08 g
Minerali      
Calcio 99 60 mg
Sodio 151 138 mg
Fosforo 170 208 mg
Potassio 142 210 mg
Ferro 4.1 3.64 mg
Magnesio 13 16 mg
Zinco 1.58 1.33 mg
Rame 0.062 0.062 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.038 0.038 mg
Selenio 34.3 36.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 166 185 mcg
Vitamina A, IU 554 650 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 166 187 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.11 0.147 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.47 0.382 mg
Niacina (Vit. B3) 0.024 0.189 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.889 1.759 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.131 0.236 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 71 76 mcg
Folato, DFE 71 76 mcg_DFE
Folati, totali 71 76 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.69 5.1 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 1.7 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 1.7 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 66 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.29 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 263.4 mg
Carotene, beta 13 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 12 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 442 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 933 852 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 4.571 5.747 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.658 1.672 g
Acidi grassi, saturi 3.632 3.595 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.357 0.841 g
Acido glutammico 1.742 1.937 g
Alanina 0.799 0.683 g
Arginina 0.876 0.828 g
Cisteina 0.326 0.309 g
Fenilalanina 0.773 0.91 g
Glicina 0.455 0.457 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.855 0.647 g
Istidina 0.33 0.346 g
Leucina 1.201 1.188 g
Lisina 0.924 1.03 g
Metionina 0.442 0.624 g
Prolina 0.543 0.52 g
Serina 1.04 1.043 g
Tirosina 0.569 0.664 g
Treonina 0.672 0.797 g
Triptofano 0.219 0.282 g
Valina 0.985 0.958 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.036 0.05 g
15:0 g
16:0 2.719 2.849 g
17:0 g
18:0 0.877 0.696 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.672 0.394 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 3.899 5.353 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.166 0.68 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.079 0.554 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.127 0.279 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g