Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Uovo di oca

Uova di quaglia

Includi alimenti di marca
Proprietà Uovo di oca Uova di quaglia U.d.m
Principali      
Calorie 185 158 kcal
Calorie 775 663 kj
Grassi 13.27 11.09 g
Carboidrati 1.35 0.41 g
Proteine 13.87 13.05 g
Fibre g
Zuccheri 0.94 0.4 g
Acqua 70.43 74.35 g
Amido g
Ceneri 1.08 1.1 g
Minerali      
Calcio 60 64 mg
Sodio 138 141 mg
Fosforo 208 226 mg
Potassio 210 132 mg
Ferro 3.64 3.65 mg
Magnesio 16 13 mg
Zinco 1.33 1.47 mg
Rame 0.062 0.062 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.038 0.038 mg
Selenio 36.9 32 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 185 155 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 650 543 IU
Vitamina A, RAE 187 156 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.147 0.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.382 0.79 mg
Niacina (Vit. B3) 0.189 0.15 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.759 1.761 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.236 0.15 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 76 66 mcg
Folato, DFE 76 66 mcg_DFE
Folati, totali 76 66 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 5.1 1.58 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 1.7 1.4 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 1.7 1.4 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 66 55 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.29 1.08 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.4 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 263.4 263.4 mg
Carotene, beta 13 11 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 12 10 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 442 369 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 852 844 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 5.747 4.324 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.672 1.324 g
Acidi grassi, saturi 3.595 3.557 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.841 1.294 g
Acido glutammico 1.937 1.662 g
Alanina 0.683 0.762 g
Arginina 0.828 0.835 g
Cisteina 0.309 0.311 g
Fenilalanina 0.91 0.737 g
Glicina 0.457 0.434 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.647 0.816 g
Istidina 0.346 0.315 g
Leucina 1.188 1.146 g
Lisina 1.03 0.881 g
Metionina 0.624 0.421 g
Prolina 0.52 0.518 g
Serina 1.043 0.992 g
Tirosina 0.664 0.543 g
Treonina 0.797 0.641 g
Triptofano 0.282 0.209 g
Valina 0.958 0.94 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.05 0.053 g
15:0 g
16:0 2.849 2.666 g
17:0 g
18:0 0.696 0.838 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.394 0.473 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 5.353 3.851 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.68 0.94 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.554 0.044 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.279 0.122 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g