Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Uova di anatra | Aringa | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 185 | 216 | kcal |
| Calorie | 776 | 905 | kj |
| Grassi | 13.77 | 16.7 | g |
| Carboidrati | 1.45 | g | |
| Proteine | 12.81 | 16.5 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | 0.93 | g | |
| Acqua | 70.83 | 60.1 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.14 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 64 | 63 | mg |
| Sodio | 146 | mg | |
| Fosforo | 220 | 113 | mg |
| Potassio | 222 | 320 | mg |
| Ferro | 3.85 | 0.9 | mg |
| Magnesio | 17 | mg | |
| Zinco | 1.41 | mg | |
| Rame | 0.062 | mg | |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.038 | mg | |
| Selenio | 36.4 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 192 | 12 | mcg |
| Vitamina A, IU | 674 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 194 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.156 | 0.12 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.404 | 0.18 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.2 | 3.5 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.862 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.25 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 80 | mcg | |
| Folato, DFE | 80 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 80 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 5.4 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 1.7 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 1.7 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 69 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.34 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.4 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 263.4 | mg | |
| Carotene, beta | 14 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 12 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 459 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 884 | 85 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 6.525 | 8.63 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.223 | 2.61 | g |
| Acidi grassi, saturi | 3.681 | 3.33 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.777 | g | |
| Acido glutammico | 1.789 | g | |
| Alanina | 0.631 | g | |
| Arginina | 0.765 | g | |
| Cisteina | 0.285 | g | |
| Fenilalanina | 0.84 | g | |
| Glicina | 0.422 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.598 | g | |
| Istidina | 0.32 | g | |
| Leucina | 1.097 | g | |
| Lisina | 0.951 | g | |
| Metionina | 0.576 | g | |
| Prolina | 0.48 | g | |
| Serina | 0.963 | g | |
| Tirosina | 0.613 | g | |
| Treonina | 0.736 | g | |
| Triptofano | 0.26 | g | |
| Valina | 0.885 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.054 | 1.03 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 2.996 | 1.55 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.632 | 2.35 | g |
| 20:0 | 2.04 | g | |
| 22:0 | 2.69 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.441 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 6.084 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.558 | 0.22 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.102 | 0.19 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.319 | 0.1 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 1.09 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | 1.01 | g |