Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Radicchio rosso

Rucola

Includi alimenti di marca
Proprietà Radicchio rosso Rucola U.d.m
Principali      
Calorie 23 25 kcal
Calorie 96 105 kj
Grassi 0.25 0.66 g
Carboidrati 4.48 3.65 g
Proteine 1.43 2.58 g
Fibre 0.9 1.6 g
Zuccheri 0.6 2.05 g
Acqua 93.14 91.71 g
Amido g
Ceneri 0.7 1.4 g
Minerali      
Calcio 19 160 mg
Sodio 22 27 mg
Fosforo 40 52 mg
Potassio 302 369 mg
Ferro 0.57 1.46 mg
Magnesio 13 47 mg
Zinco 0.62 0.47 mg
Rame 0.341 0.076 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.138 0.321 mg
Selenio 0.9 0.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 27 2373 IU
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, RAE 1 119 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.016 0.044 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.028 0.086 mg
Niacina (Vit. B3) 0.255 0.305 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.269 0.437 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.057 0.073 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 60 97 mcg
Folato, DFE 60 97 mcg_DFE
Folati, totali 60 97 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 8 15 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.26 0.43 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 255.2 108.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 10.9 15.3 mg
Carotene, beta 16 1424 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 8832 3555 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.01 0.049 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.11 0.319 g
Acidi grassi, saturi 0.06 0.086 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina 0.105 g
Cisteina g
Fenilalanina 0.034 g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.085 g
Istidina 0.024 g
Leucina 0.062 g
Lisina 0.056 g
Metionina 0.008 g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina 0.04 g
Triptofano 0.026 g
Valina 0.065 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.003 g
13:0 g
14:0 0.003 g
15:0 g
16:0 0.052 0.072 g
17:0 g
18:0 0.003 0.004 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.005 0.046 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.093 0.13 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.016 0.17 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.002 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g