Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Fagiano | Gallina | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 181 | 110 | kcal |
| Calorie | 757 | 460 | kj |
| Grassi | 9.29 | 2.47 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 22.7 | 20.64 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 67.77 | 74.44 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.27 | 1.25 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 12 | 11 | mg |
| Sodio | 40 | 69 | mg |
| Fosforo | 214 | 169 | mg |
| Potassio | 243 | 220 | mg |
| Ferro | 1.15 | 0.77 | mg |
| Magnesio | 20 | 24 | mg |
| Zinco | 0.96 | 1.2 | mg |
| Rame | 0.065 | 0.044 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.017 | 0.018 | mg |
| Selenio | 15.7 | 17.5 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 53 | 12 | mcg |
| Vitamina A, IU | 177 | 41 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 53 | 12 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.072 | 0.067 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.143 | 0.112 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 6.426 | 8.782 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.928 | 0.936 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.66 | 0.47 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 6 | 6 | mcg |
| Folato, DFE | 6 | 6 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 6 | 6 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.77 | 0.37 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 5.3 | 1.7 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | ||
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 71 | 63 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 4.32 | 0.68 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.18 | 0.59 | g |
| Acidi grassi, saturi | 2.7 | 0.64 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.186 | 1.84 | g |
| Acido glutammico | 3.309 | 3.092 | g |
| Alanina | 1.41 | 1.126 | g |
| Arginina | 1.412 | 1.245 | g |
| Cisteina | 0.305 | 0.264 | g |
| Fenilalanina | 0.876 | 0.819 | g |
| Glicina | 1.231 | 1.014 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.228 | 1.09 | g |
| Istidina | 0.864 | 0.641 | g |
| Leucina | 1.87 | 1.549 | g |
| Lisina | 2.015 | 1.754 | g |
| Metionina | 0.643 | 0.571 | g |
| Prolina | 0.939 | 0.849 | g |
| Serina | 0.972 | 0.71 | g |
| Tirosina | 0.724 | 0.697 | g |
| Treonina | 1.108 | 0.872 | g |
| Triptofano | 0.304 | 0.241 | g |
| Valina | 1.23 | 1.024 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.05 | 0.01 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.09 | 0.02 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 2.21 | 0.42 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.65 | 0.18 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.81 | 0.09 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 3.08 | 0.57 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.01 | 0.01 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.81 | 0.4 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.1 | 0.02 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.07 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.01 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.02 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.03 | g |