Confronto calorie

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Patate, arrosto

Patate

Includi alimenti di marca
Proprietà Patate, arrosto Patate U.d.m
Principali      
Calorie 94 219.08 kcal
Calorie 393 916.67 kj
Grassi 0.15 8.59 g
Carboidrati 21.08 33.57 g
Proteine 2.1 3.43 g
Fibre 2.1 2.91 g
Zuccheri 1.53 1.29 g
Acqua 75.43 52.52 g
Amido 17.99 15.11 g
Ceneri 1.24 1.89 g
Minerali      
Calcio 10 22.00 mg
Sodio 7 143.25 mg
Fosforo 75 91.25 mg
Potassio 544 670.08 mg
Ferro 0.64 1.23 mg
Magnesio 27 35.83 mg
Zinco 0.35 0.60 mg
Rame 0.127 0.19 mg
Fluoro 61.30 mcg
Manganese 0.189 0.30 mg
Selenio 0.5 2.09 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 10 1185.00 IU
Betaina 0.2 0.20 mg
Vitamina A, RAE 1 59.17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.048 0.10 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.043 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 1.528 2.13 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.383 0.76 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.211 0.35 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 38 26.67 mcg
Folato, DFE 38 26.27 mcg_DFE
Folati, totali 38 26.67 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 12.6 14.58 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.04 1.70 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 2.7 5.95 mcg
Colina totale (Vit. J) 14.4 16.57 mg
Carotene, beta 6 775.27 mcg
Carotene, alfa 0.64 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 30 8.36 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.05 mg
Tocoferolo delta 0.07 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 35.33 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.002 2.49 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.037 3.90 g
Acidi grassi, saturi 0.022 1.74 g
Acidi grassi, trans 0.09 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.03 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.10 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.49 0.73 g
Acido glutammico 0.358 0.53 g
Alanina 0.064 0.12 g
Arginina 0.103 0.16 g
Cisteina 0.025 0.04 g
Fenilalanina 0.083 0.15 g
Glicina 0.058 0.11 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.068 0.13 g
Istidina 0.035 0.07 g
Leucina 0.1 0.19 g
Lisina 0.109 0.19 g
Metionina 0.032 0.05 g
Prolina 0.064 0.12 g
Serina 0.076 0.13 g
Tirosina 0.049 0.10 g
Treonina 0.068 0.13 g
Triptofano 0.021 0.04 g
Valina 0.105 0.18 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.63 0.37 g
Fruttosio 0.36 0.29 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 0.4 0.54 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.001 0.00 g
12:0 0.003 0.00 g
13:0 g
14:0 0.001 0.04 g
15:0 0.00 g
16:0 0.014 1.43 g
17:0 0.01 g
18:0 0.003 0.25 g
20:0 0.03 g
22:0 0.01 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.13 g
16:1 indifferenziato 0.001 0.04 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 4.36 g
18:1 indifferenziato 0.001 2.44 g
18:1 t 0.03 g
20:1 0.01 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.01 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.03 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.027 3.86 g
18:2 n-6 c,c 11.99 g
18:2 t not further defined 0.10 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.009 0.03 g
18:3 n-3 c,c,c 0.03 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g