Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Patate

Patate

Includi alimenti di marca
Proprietà Patate Patate U.d.m
Principali      
Calorie 77 219.08 kcal
Calorie 321 916.67 kj
Grassi 0.09 8.59 g
Carboidrati 17.47 33.57 g
Proteine 2.02 3.43 g
Fibre 2.2 2.91 g
Zuccheri 0.78 1.29 g
Acqua 79.34 52.52 g
Amido 15.44 15.11 g
Ceneri 1.08 1.89 g
Minerali      
Calcio 12 22.00 mg
Sodio 6 143.25 mg
Fosforo 57 91.25 mg
Potassio 421 670.08 mg
Ferro 0.78 1.23 mg
Magnesio 23 35.83 mg
Zinco 0.29 0.60 mg
Rame 0.108 0.19 mg
Fluoro 61.30 mcg
Manganese 0.153 0.30 mg
Selenio 0.3 2.09 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 2 1185.00 IU
Betaina 0.2 0.20 mg
Vitamina A, RAE 59.17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.08 0.10 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.032 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 1.054 2.13 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.296 0.76 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.295 0.35 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 16 26.67 mcg
Folato, DFE 16 26.27 mcg_DFE
Folati, totali 16 26.67 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 19.7 14.58 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.01 1.70 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 1.9 5.95 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.1 16.57 mg
Carotene, beta 1 775.27 mcg
Carotene, alfa 0.64 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 8 8.36 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.05 mg
Tocoferolo delta 0.07 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 5 35.33 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.002 2.49 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.043 3.90 g
Acidi grassi, saturi 0.026 1.74 g
Acidi grassi, trans 0.09 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.03 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.10 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.472 0.73 g
Acido glutammico 0.345 0.53 g
Alanina 0.062 0.12 g
Arginina 0.099 0.16 g
Cisteina 0.024 0.04 g
Fenilalanina 0.08 0.15 g
Glicina 0.056 0.11 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.065 0.13 g
Istidina 0.034 0.07 g
Leucina 0.096 0.19 g
Lisina 0.105 0.19 g
Metionina 0.031 0.05 g
Prolina 0.062 0.12 g
Serina 0.073 0.13 g
Tirosina 0.047 0.10 g
Treonina 0.066 0.13 g
Triptofano 0.021 0.04 g
Valina 0.101 0.18 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.33 0.37 g
Fruttosio 0.27 0.29 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 0.17 0.54 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.001 0.00 g
12:0 0.003 0.00 g
13:0 g
14:0 0.001 0.04 g
15:0 0.00 g
16:0 0.016 1.43 g
17:0 0.01 g
18:0 0.004 0.25 g
20:0 0.03 g
22:0 0.01 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.13 g
16:1 indifferenziato 0.001 0.04 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 4.36 g
18:1 indifferenziato 0.001 2.44 g
18:1 t 0.03 g
20:1 0.01 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.01 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.03 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.032 3.86 g
18:2 n-6 c,c 11.99 g
18:2 t not further defined 0.10 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.01 0.03 g
18:3 n-3 c,c,c 0.03 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g