Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Trota | Oca | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 148 | 371 | kcal |
| Calorie | 619 | 1552 | kj |
| Grassi | 6.61 | 33.62 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 20.77 | 15.86 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 71.42 | 49.66 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.17 | 0.87 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 43 | 12 | mg |
| Sodio | 52 | 73 | mg |
| Fosforo | 245 | 234 | mg |
| Potassio | 361 | 308 | mg |
| Ferro | 1.5 | 2.5 | mg |
| Magnesio | 22 | 18 | mg |
| Zinco | 0.66 | 1.72 | mg |
| Rame | 0.188 | 0.27 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.851 | 0.02 | mg |
| Selenio | 12.6 | 14.4 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 17 | 17 | mcg |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | 57 | 55 | IU |
| Vitamina A, RAE | 17 | 17 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.35 | 0.085 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.33 | 0.245 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 4.5 | 3.608 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.94 | 1.294 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.2 | 0.39 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 13 | 4 | mcg |
| Folato, DFE | 13 | 4 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 13 | 4 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 7.79 | 0.34 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.5 | 4.2 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | 3.9 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 3.9 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 155 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.2 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.1 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 65 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 58 | 80 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 3.254 | 17.77 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.499 | 3.76 | g |
| Acidi grassi, saturi | 1.149 | 9.78 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.127 | 1.426 | g |
| Acido glutammico | 3.1 | 2.358 | g |
| Alanina | 1.256 | 0.977 | g |
| Arginina | 1.243 | 0.987 | g |
| Cisteina | 0.223 | 0.247 | g |
| Fenilalanina | 0.811 | 0.665 | g |
| Glicina | 0.997 | 1.005 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.957 | 0.746 | g |
| Istidina | 0.611 | 0.442 | g |
| Leucina | 1.688 | 1.33 | g |
| Lisina | 1.907 | 1.254 | g |
| Metionina | 0.615 | 0.383 | g |
| Prolina | 0.734 | 0.766 | g |
| Serina | 0.847 | 0.632 | g |
| Tirosina | 0.701 | 0.508 | g |
| Treonina | 0.911 | 0.708 | g |
| Triptofano | 0.233 | 0.207 | g |
| Valina | 1.07 | 0.777 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.03 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.185 | 0.17 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.815 | 6.95 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.148 | 2.33 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.701 | 0.98 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.44 | 16.68 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.28 | 0.04 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.83 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.175 | 3.34 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.155 | 0.21 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.064 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.189 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.202 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.183 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.528 | g |