Confronto calorie

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Triglia

Merluzzo sotto sale

Includi alimenti di marca
Proprietà Triglia Merluzzo sotto sale U.d.m
Principali      
Calorie 117 290 kcal
Calorie 490 1212 kj
Grassi 3.79 2.37 g
Carboidrati g
Proteine 19.35 62.82 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 77.01 16.14 g
Amido g
Ceneri 1.2 18.67 g
Minerali      
Calcio 41 160 mg
Sodio 65 7027 mg
Fosforo 221 950 mg
Potassio 357 1458 mg
Ferro 1.02 2.5 mg
Magnesio 29 133 mg
Zinco 0.52 1.59 mg
Rame 0.051 0.176 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.016 0.05 mg
Selenio 36.5 147.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 37 42 mcg
Vitamina A, IU 123 140 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 37 42 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.09 0.268 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.08 0.24 mg
Niacina (Vit. B3) 5.2 7.5 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.76 1.675 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.425 0.864 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 9 25 mcg
Folato, DFE 9 25 mcg_DFE
Folati, totali 9 25 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.22 10 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1.2 3.5 mg
Vitamina D (D2+D3) 1.5 4 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 1.5 4 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 61 161 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1 2.84 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 0.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 70.2 291.3 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 49 152 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.078 0.342 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.715 0.804 g
Acidi grassi, saturi 1.116 0.462 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.981 6.433 g
Acido glutammico 2.889 9.378 g
Alanina 1.17 3.799 g
Arginina 1.158 3.759 g
Cisteina 0.207 0.673 g
Fenilalanina 0.755 2.452 g
Glicina 0.929 3.015 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.892 2.895 g
Istidina 0.57 1.849 g
Leucina 1.573 5.106 g
Lisina 1.777 5.769 g
Metionina 0.573 1.859 g
Prolina 0.684 2.221 g
Serina 0.789 2.563 g
Tirosina 0.653 2.121 g
Treonina 0.848 2.754 g
Triptofano 0.217 0.704 g
Valina 0.997 3.236 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.003 g
13:0 g
14:0 0.245 0.032 g
15:0 g
16:0 0.747 0.321 g
17:0 g
18:0 0.1 0.106 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.564 0.056 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.293 0.215 g
18:1 t g
20:1 0.023 0.053 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.031 0.011 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.088 0.018 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.025 0.004 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.082 0.004 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.096 0.078 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.217 0.011 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.099 0.035 g
22:6 n-3 0.108 0.423 g