Confronto calorie

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Tonno

Bottarga

Includi alimenti di marca
Proprietà Tonno Bottarga U.d.m
Principali      
Calorie 103 373 kcal
Calorie 431 1562 kj
Grassi 1.01 25.7 g
Carboidrati g
Proteine 22 35.5 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 70.58 30.5 g
Amido g
Ceneri 1.3 g
Minerali      
Calcio 29 mg
Sodio 37 mg
Fosforo 222 mg
Potassio 407 mg
Ferro 1.25 mg
Magnesio 34 mg
Zinco 0.82 mg
Rame 0.086 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.015 mg
Selenio 36.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 16 mcg
Vitamina A, IU 52 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 16 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.033 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.1 mg
Niacina (Vit. B3) 15.4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.42 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.85 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 9 mcg
Folato, DFE 9 mcg_DFE
Folati, totali 9 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.9 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 47 440 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.19 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.315 g
Acidi grassi, saturi 0.328 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.253 2.723 g
Acido glutammico 3.284 4.53 g
Alanina 1.331 2.453 g
Arginina 1.316 1.938 g
Cisteina 0.236 0.554 g
Fenilalanina 0.859 1.697 g
Glicina 1.056 1.839 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.014 1.757 g
Istidina 0.648 g
Leucina 1.788 2.822 g
Lisina 2.02 3.497 g
Metionina 0.651 0.824 g
Prolina 0.778 3.688 g
Serina 0.898 1.917 g
Tirosina 0.743 1.466 g
Treonina 0.964 1.516 g
Triptofano 0.246 0.547 g
Valina 1.133 1.569 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.04 g
15:0 g
16:0 0.233 g
17:0 g
18:0 0.055 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.036 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.131 g
18:1 t g
20:1 0.017 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.006 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.016 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.004 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.026 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.071 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.013 g
22:6 n-3 0.185 g