Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Seppia

Pesci

Includi alimenti di marca
Proprietà Seppia Pesci U.d.m
Principali      
Calorie 79 132.68 kcal
Calorie 331 555.22 kj
Grassi 0.7 5.22 g
Carboidrati 0.82 0.42 g
Proteine 16.24 20.04 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.28 g
Acqua 80.56 72.44 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1.68 1.45 g
Minerali      
Calcio 90 39.34 mg
Sodio 372 177.71 mg
Fosforo 387 231.48 mg
Potassio 354 365.53 mg
Ferro 6.02 1.19 mg
Magnesio 30 35.72 mg
Zinco 1.73 0.76 mg
Rame 0.587 0.14 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.11 0.13 mg
Selenio 44.8 33.43 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 113 263.74 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 375 247.91 IU
Vitamina A, RAE 113 71.66 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.009 0.09 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.91 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 1.216 4.43 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.5 0.64 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.15 0.31 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 16 9.82 mcg
Folato, DFE 16 9.82 mcg_DFE
Folati, totali 16 9.82 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 3 2.95 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5.3 0.91 mg
Vitamina D (D2+D3) 6.58 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 6.35 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 263.30 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.98 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.27 mcg
Colina totale (Vit. J) 71.19 mg
Carotene, beta 0.00 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.04 mg
Grassi      
Colesterolo 112 65.81 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.081 2.26 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.134 1.11 g
Acidi grassi, saturi 0.118 1.16 g
Acidi grassi, trans 0.02 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.01 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.01 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.567 1.98 g
Acido glutammico 2.208 2.88 g
Alanina 0.982 1.17 g
Arginina 1.185 1.18 g
Cisteina 0.213 0.21 g
Fenilalanina 0.582 0.76 g
Glicina 1.016 0.94 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.707 0.89 g
Istidina 0.312 0.56 g
Leucina 1.143 1.56 g
Lisina 1.213 1.76 g
Metionina 0.366 0.57 g
Prolina 0.662 0.69 g
Serina 0.727 0.79 g
Tirosina 0.52 0.65 g
Treonina 0.699 0.85 g
Triptofano 0.182 0.22 g
Valina 0.709 0.99 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.00 g
Fruttosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.56 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.012 0.22 g
15:0 0.01 g
16:0 0.061 0.70 g
17:0 0.01 g
18:0 0.044 0.34 g
20:0 0.26 g
22:0 0.31 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.08 g
16:1 indifferenziato 0.012 0.36 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.01 g
18:1 c 0.58 g
18:1 indifferenziato 0.031 0.94 g
18:1 t 0.01 g
20:1 0.036 0.38 g
22:1 c 0.01 g
22:1 indifferenziato 0.001 0.36 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.02 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.002 0.10 g
18:2 n-6 c,c 0.03 g
18:2 t not further defined 0.01 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.001 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.01 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.002 0.05 g
20:2 n-6 c,c 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.01 g
20:3 n-3 0.01 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.013 0.08 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.039 0.28 g
21:5 g
22:4 0.01 g
22:5 n-3 0.006 0.07 g
22:6 n-3 0.066 0.39 g