Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Sarda | Pesce lupo | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 129 | 96 | kcal |
| Calorie | 541 | 402 | kj |
| Grassi | 4.5 | 2.39 | g |
| Carboidrati | 1.5 | g | |
| Proteine | 20.8 | 17.5 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 73 | 79.9 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.16 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 33 | 6 | mg |
| Sodio | 66 | 85 | mg |
| Fosforo | 215 | 200 | mg |
| Potassio | 630 | 300 | mg |
| Ferro | 1.8 | 0.09 | mg |
| Magnesio | 10 | 30 | mg |
| Zinco | 0.8 | 0.78 | mg |
| Rame | 0.2 | 0.029 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.015 | mg | |
| Selenio | 36.5 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 28 | 113 | mcg |
| Vitamina A, IU | 375 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 113 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.02 | 0.18 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.25 | 0.08 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 9.7 | 2.133 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.57 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.4 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 5 | mcg | |
| Folato, DFE | 5 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 5 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 2.03 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | ||
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 63 | 46 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 1.2 | 0.837 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.77 | 0.845 | g |
| Acidi grassi, saturi | 1.02 | 0.365 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.101 | 1.792 | g |
| Acido glutammico | 3.016 | 2.612 | g |
| Alanina | 1.29 | 1.058 | g |
| Arginina | 1.31 | 1.047 | g |
| Cisteina | 0.083 | 0.188 | g |
| Fenilalanina | 0.957 | 0.683 | g |
| Glicina | 0.957 | 0.84 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.04 | 0.806 | g |
| Istidina | 0.749 | 0.515 | g |
| Leucina | 1.789 | 1.422 | g |
| Lisina | 1.893 | 1.607 | g |
| Metionina | 0.666 | 0.518 | g |
| Prolina | 0.666 | 0.619 | g |
| Serina | 0.832 | 0.714 | g |
| Tirosina | 0.79 | 0.591 | g |
| Treonina | 0.957 | 0.767 | g |
| Triptofano | 0.25 | 0.196 | g |
| Valina | 1.227 | 0.902 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 1.5 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.15 | 0.066 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.32 | 0.253 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.69 | 0.046 | g |
| 20:0 | 0.19 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.189 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.516 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.114 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.018 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.06 | 0.02 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.009 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.061 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.04 | 0.089 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.51 | 0.307 | g |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.043 | g | |
| 22:6 n-3 | 1.16 | 0.316 | g |