Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Polipo

Seppia

Includi alimenti di marca
Proprietà Polipo Seppia U.d.m
Principali      
Calorie 82 79 kcal
Calorie 343 331 kj
Grassi 1.04 0.7 g
Carboidrati 2.2 0.82 g
Proteine 14.91 16.24 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 80.25 80.56 g
Amido g
Ceneri 1.6 1.68 g
Minerali      
Calcio 53 90 mg
Sodio 230 372 mg
Fosforo 186 387 mg
Potassio 350 354 mg
Ferro 5.3 6.02 mg
Magnesio 30 30 mg
Zinco 1.68 1.73 mg
Rame 0.435 0.587 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.025 0.11 mg
Selenio 44.8 44.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 45 113 mcg
Vitamina A, IU 150 375 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 45 113 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.03 0.009 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.04 0.91 mg
Niacina (Vit. B3) 2.1 1.216 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.5 0.5 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.36 0.15 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 16 16 mcg
Folato, DFE 16 16 mcg_DFE
Folati, totali 16 16 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 20 3 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5 5.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.2 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 65 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 48 112 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.162 0.081 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.239 0.134 g
Acidi grassi, saturi 0.227 0.118 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.438 1.567 g
Acido glutammico 2.027 2.208 g
Alanina 0.902 0.982 g
Arginina 1.088 1.185 g
Cisteina 0.196 0.213 g
Fenilalanina 0.534 0.582 g
Glicina 0.933 1.016 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.649 0.707 g
Istidina 0.286 0.312 g
Leucina 1.049 1.143 g
Lisina 1.114 1.213 g
Metionina 0.336 0.366 g
Prolina 0.608 0.662 g
Serina 0.668 0.727 g
Tirosina 0.477 0.52 g
Treonina 0.642 0.699 g
Triptofano 0.167 0.182 g
Valina 0.651 0.709 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.025 0.012 g
15:0 g
16:0 0.148 0.061 g
17:0 g
18:0 0.05 0.044 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.066 0.012 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.062 0.031 g
18:1 t g
20:1 0.024 0.036 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.01 0.001 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.009 0.002 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.001 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.028 0.002 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.039 0.013 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.076 0.039 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.006 0.006 g
22:6 n-3 0.081 0.066 g