Confronto calorie

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Ostriche

Granchio, in barattolo

Includi alimenti di marca
Proprietà Ostriche Granchio, in barattolo U.d.m
Principali      
Calorie 51 83 kcal
Calorie 213 347 kj
Grassi 1.71 0.74 g
Carboidrati 2.72 g
Proteine 5.71 17.88 g
Fibre g
Zuccheri 0.62 g
Acqua 89.04 79.69 g
Amido 0.45 g
Ceneri 0.82 1.96 g
Minerali      
Calcio 59 91 mg
Sodio 85 395 mg
Fosforo 97 234 mg
Potassio 156 259 mg
Ferro 4.61 0.5 mg
Magnesio 18 36 mg
Zinco 39.3 3.81 mg
Rame 2.858 0.814 mg
Fluoro 40.5 209.9 mcg
Manganese 0.296 0.074 mg
Selenio 19.7 42.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 13 1 mcg
Vitamina A, IU 44 2 IU
Betaina 12.6 mg
Vitamina A, RAE 13 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.018 0.023 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.09 0.093 mg
Niacina (Vit. B3) 0.925 2.747 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.223 0.997 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.031 0.156 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 7 51 mcg
Folato, DFE 7 51 mcg_DFE
Folati, totali 7 51 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 8.75 3.33 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 1 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.85 1.84 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 65 80.9 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 40 97 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.253 0.129 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.528 0.258 g
Acidi grassi, saturi 0.474 0.201 g
Acidi grassi, trans 0.034 0.014 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.491 1.69 g
Acido glutammico 0.675 2.634 g
Alanina 0.271 0.894 g
Arginina 0.372 1.759 g
Cisteina 0.055 0.187 g
Fenilalanina 0.207 0.708 g
Glicina 0.275 1.071 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.229 0.776 g
Istidina 0.11 0.393 g
Leucina 0.358 1.307 g
Lisina 0.381 1.386 g
Metionina 0.129 0.452 g
Prolina 0.225 0.678 g
Serina 0.225 0.678 g
Tirosina 0.202 0.658 g
Treonina 0.023 0.727 g
Triptofano 0.069 0.226 g
Valina 0.262 0.806 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.62 g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 0.002 g
13:0 g
14:0 0.05 0.008 g
15:0 0.011 0.004 g
16:0 0.319 0.098 g
17:0 0.024 0.01 g
18:0 0.066 0.072 g
20:0 0.002 0.004 g
22:0 0.001 0.002 g
24:0 0.002 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.002 0.001 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.052 0.027 g
16:1 t g
17:1 0.003 0.002 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.168 0.092 g
18:1 t g
20:1 0.028 0.006 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.001 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.041 0.02 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.084 0.009 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.048 0.002 g
20:2 n-6 c,c 0.003 0.005 g
20:3 indifferenziato 0.006 0.005 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.022 0.037 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.177 0.101 g
21:5 g
22:4 0.002 0.003 g
22:5 n-3 0.01 0.009 g
22:6 n-3 0.136 0.067 g