Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Stoccafisso ammollato | Sgombro, cotto | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 92 | 262 | kcal |
| Calorie | 385 | 1096 | kj |
| Grassi | 0.9 | 17.81 | g |
| Carboidrati | 0.3 | g | |
| Proteine | 20.7 | 23.85 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 76.1 | 53.27 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.53 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 9 | 15 | mg |
| Sodio | 51 | 83 | mg |
| Fosforo | 163 | 278 | mg |
| Potassio | 340 | 401 | mg |
| Ferro | 0.6 | 1.57 | mg |
| Magnesio | 97 | mg | |
| Zinco | 0.94 | mg | |
| Rame | 0.094 | mg | |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.02 | mg | |
| Selenio | 51.6 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 54 | mcg | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | 180 | IU | |
| Vitamina A, RAE | 54 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.01 | 0.159 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.08 | 0.412 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1 | 6.85 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.99 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.46 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 2 | mcg | |
| Folato, DFE | 2 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 2 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 19 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.4 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | ||
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 75 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 7.006 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 4.3 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 4.176 | g | |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.442 | g | |
| Acido glutammico | 3.559 | g | |
| Alanina | 1.442 | g | |
| Arginina | 1.427 | g | |
| Cisteina | 0.256 | g | |
| Fenilalanina | 0.931 | g | |
| Glicina | 1.145 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.099 | g | |
| Istidina | 0.702 | g | |
| Leucina | 1.938 | g | |
| Lisina | 2.19 | g | |
| Metionina | 0.706 | g | |
| Prolina | 0.843 | g | |
| Serina | 0.973 | g | |
| Tirosina | 0.805 | g | |
| Treonina | 1.045 | g | |
| Triptofano | 0.267 | g | |
| Valina | 1.228 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 0.3 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.592 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 1.375 | g | |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.256 | g | |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.534 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.202 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 1.598 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 2.498 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.147 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.113 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.051 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.504 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.106 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.699 | g |