Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Salmone in salamoia | Tonno in salamoia, sgocciolato | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 192 | 116 | kcal |
| Calorie | 802 | 487 | kj |
| Grassi | 11.5 | 0.82 | g |
| Carboidrati | 1 | g | |
| Proteine | 21.1 | 25.51 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 64.3 | 74.51 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.48 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 66 | 11 | mg |
| Sodio | 540 | 338 | mg |
| Fosforo | 286 | 163 | mg |
| Potassio | 300 | 237 | mg |
| Ferro | 0.8 | 1.53 | mg |
| Magnesio | 27 | mg | |
| Zinco | 0.77 | mg | |
| Rame | 0.051 | mg | |
| Fluoro | 18.6 | mcg | |
| Manganese | 0.011 | mg | |
| Selenio | 80.4 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 60 | 17 | mcg |
| Vitamina A, IU | 57 | IU | |
| Betaina | 2.7 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 17 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.05 | 0.032 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.19 | 0.074 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 7 | 13.28 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.214 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.35 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 4 | mcg | |
| Folato, DFE | 4 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 4 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 2.99 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 4.5 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 4.5 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 181 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.33 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.2 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 29.3 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 35 | 30 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.159 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.337 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 0.234 | g | |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.612 | g | |
| Acido glutammico | 3.808 | g | |
| Alanina | 1.543 | g | |
| Arginina | 1.527 | g | |
| Cisteina | 0.273 | g | |
| Fenilalanina | 0.996 | g | |
| Glicina | 1.224 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.175 | g | |
| Istidina | 0.751 | g | |
| Leucina | 2.073 | g | |
| Lisina | 2.343 | g | |
| Metionina | 0.755 | g | |
| Prolina | 0.902 | g | |
| Serina | 1.041 | g | |
| Tirosina | 0.861 | g | |
| Treonina | 1.118 | g | |
| Triptofano | 0.286 | g | |
| Valina | 1.314 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 1 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.018 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.156 | g | |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.06 | g | |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.026 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.093 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.011 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.029 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.009 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.002 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.013 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.034 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.047 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.009 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.223 | g |