Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Aringa americana

Aringa affumicata

Includi alimenti di marca
Proprietà Aringa americana Aringa affumicata U.d.m
Principali      
Calorie 197 217 kcal
Calorie 824 908 kj
Grassi 13.77 12.37 g
Carboidrati g
Proteine 16.93 24.58 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 68.19 59.7 g
Amido g
Ceneri 1.32 1.94 g
Minerali      
Calcio 47 84 mg
Sodio 51 918 mg
Fosforo 272 325 mg
Potassio 384 447 mg
Ferro 0.97 1.51 mg
Magnesio 30 46 mg
Zinco 0.37 1.36 mg
Rame 0.064 0.135 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.042 0.05 mg
Selenio 36.5 52.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 32 40 mcg
Vitamina A, IU 106 135 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 32 40 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.15 0.126 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.24 0.319 mg
Niacina (Vit. B3) 8.4 4.402 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 0.88 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.4 0.413 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 15 14 mcg
Folato, DFE 15 14 mcg_DFE
Folati, totali 15 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.15 18.7 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1 mg
Vitamina D (D2+D3) 4.8 2.2 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 4.8 2.2 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 190 86 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.22 1.54 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 74 95 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 75 82 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 5.724 5.112 g
Acidi grassi, polinsaturi 3.268 2.919 g
Acidi grassi, saturi 3.126 2.791 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.734 2.517 g
Acido glutammico 2.527 3.669 g
Alanina 1.024 1.487 g
Arginina 1.013 1.471 g
Cisteina 0.182 0.264 g
Fenilalanina 0.661 0.96 g
Glicina 0.813 1.18 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.78 1.133 g
Istidina 0.498 0.724 g
Leucina 1.376 1.998 g
Lisina 1.555 2.258 g
Metionina 0.501 0.728 g
Prolina 0.599 0.869 g
Serina 0.691 1.003 g
Tirosina 0.572 0.83 g
Treonina 0.742 1.078 g
Triptofano 0.19 0.275 g
Valina 0.872 1.266 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.008 g
12:0 0.018 0.016 g
13:0 g
14:0 0.849 0.758 g
15:0 g
16:0 2.073 1.851 g
17:0 g
18:0 0.167 0.149 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.953 0.851 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.323 2.074 g
18:1 t g
20:1 1.105 0.986 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 1.287 1.149 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.199 0.178 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.158 0.141 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.328 0.293 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.092 0.082 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 1.086 0.97 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.084 0.075 g
22:6 n-3 1.321 1.179 g