Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Medusa, sotto sale | Coregone | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 36 | 134 | kcal |
| Calorie | 151 | 561 | kj |
| Grassi | 1.4 | 5.86 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 5.5 | 19.09 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 68 | 72.77 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 25.1 | 1.12 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 2 | 26 | mg |
| Sodio | 9690 | 51 | mg |
| Fosforo | 20 | 270 | mg |
| Potassio | 3 | 317 | mg |
| Ferro | 2.27 | 0.37 | mg |
| Magnesio | 2 | 33 | mg |
| Zinco | 0.42 | 0.99 | mg |
| Rame | 0.14 | 0.072 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.067 | mg | |
| Selenio | 42.2 | 12.6 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 2 | 36 | mcg |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | 7 | 120 | IU |
| Vitamina A, RAE | 2 | 36 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.01 | 0.14 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.01 | 0.12 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.2 | 3 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.75 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.01 | 0.3 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 1 | 15 | mcg |
| Folato, DFE | 1 | 15 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 1 | 15 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.02 | 1 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 12 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 12 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 478 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.02 | 0.2 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.1 | 0.1 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 95 | 65 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 5 | 60 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.202 | 1.996 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.475 | 2.149 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.273 | 0.906 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.955 | g | |
| Acido glutammico | 2.849 | g | |
| Alanina | 1.154 | g | |
| Arginina | 1.142 | g | |
| Cisteina | 0.205 | g | |
| Fenilalanina | 0.745 | g | |
| Glicina | 0.916 | g | |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.88 | g | |
| Istidina | 0.562 | g | |
| Leucina | 1.551 | g | |
| Lisina | 1.753 | g | |
| Metionina | 0.565 | g | |
| Prolina | 0.675 | g | |
| Serina | 0.779 | g | |
| Tirosina | 0.644 | g | |
| Treonina | 0.837 | g | |
| Triptofano | 0.214 | g | |
| Valina | 0.983 | g | |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.019 | 0.109 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.19 | 0.599 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.063 | 0.198 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.033 | 0.52 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.127 | 1.347 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.031 | 0.104 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.007 | 0.025 | g |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.011 | 0.272 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.002 | 0.183 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.002 | 0.05 | g |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.046 | 0.223 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.007 | 0.317 | g |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.021 | 0.163 | g |
| 22:6 n-3 | 0.25 | 0.941 | g |