Confronto calorie

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Lattuga

Radicchio rosso

Includi alimenti di marca
Proprietà Lattuga Radicchio rosso U.d.m
Principali      
Calorie 17 23 kcal
Calorie 72 96 kj
Grassi 0.3 0.25 g
Carboidrati 3.29 4.48 g
Proteine 1.23 1.43 g
Fibre 2.1 0.9 g
Zuccheri 1.19 0.6 g
Acqua 94.61 93.14 g
Amido g
Ceneri 0.58 0.7 g
Minerali      
Calcio 33 19 mg
Sodio 8 22 mg
Fosforo 30 40 mg
Potassio 247 302 mg
Ferro 0.97 0.57 mg
Magnesio 14 13 mg
Zinco 0.23 0.62 mg
Rame 0.048 0.341 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.155 0.138 mg
Selenio 0.4 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, IU 8710 27 IU
Vitamina A, RAE 436 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.072 0.016 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.067 0.028 mg
Niacina (Vit. B3) 0.313 0.255 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.142 0.269 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.074 0.057 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 136 60 mcg
Folato, DFE 136 60 mcg_DFE
Folati, totali 136 60 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4 8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.13 2.26 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 102.5 255.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 9.9 10.9 mg
Carotene, beta 5226 16 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 2312 8832 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.36 mg
Tocoferolo delta 0.01 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.012 0.01 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.16 0.11 g
Acidi grassi, saturi 0.039 0.06 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.139 g
Acido glutammico 0.178 g
Alanina 0.056 g
Arginina 0.054 0.105 g
Cisteina 0.006 g
Fenilalanina 0.065 0.034 g
Glicina 0.049 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.045 0.085 g
Istidina 0.021 0.024 g
Leucina 0.076 0.062 g
Lisina 0.064 0.056 g
Metionina 0.015 0.008 g
Prolina 0.045 g
Serina 0.05 g
Tirosina 0.025 g
Treonina 0.043 0.04 g
Triptofano 0.01 0.026 g
Valina 0.055 0.065 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.39 g
Fruttosio 0.8 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.003 g
15:0 g
16:0 0.035 0.052 g
17:0 g
18:0 0.005 0.003 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.003 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.009 0.005 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.047 0.093 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.113 0.016 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g