Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Cavolo cappuccio rosso

Cavolo cappuccio verde

Includi alimenti di marca
Proprietà Cavolo cappuccio rosso Cavolo cappuccio verde U.d.m
Principali      
Calorie 31 25 kcal
Calorie 130 103 kj
Grassi 0.16 0.1 g
Carboidrati 7.37 5.8 g
Proteine 1.43 1.28 g
Fibre 2.1 2.5 g
Zuccheri 3.83 3.2 g
Acqua 90.39 92.18 g
Amido g
Ceneri 0.64 0.64 g
Minerali      
Calcio 45 40 mg
Sodio 27 18 mg
Fosforo 30 26 mg
Potassio 243 170 mg
Ferro 0.8 0.47 mg
Magnesio 16 12 mg
Zinco 0.22 0.18 mg
Rame 0.017 0.019 mg
Fluoro 1 mcg
Manganese 0.243 0.16 mg
Selenio 0.6 0.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 1116 98 IU
Betaina 0.1 0.4 mg
Vitamina A, RAE 56 5 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.064 0.061 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.069 0.04 mg
Niacina (Vit. B3) 0.418 0.234 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.147 0.212 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.209 0.124 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 18 43 mcg
Folato, DFE 18 43 mcg_DFE
Folati, totali 18 43 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 57 36.6 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.11 0.15 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 38.2 76 mcg
Colina totale (Vit. J) 17.1 10.7 mg
Carotene, beta 670 42 mcg
Carotene, alfa 33 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene 20 mcg
Luteina + zeaxantina 329 30 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 11 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.012 0.017 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.08 0.017 g
Acidi grassi, saturi 0.021 0.034 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.136 0.122 g
Acido glutammico 0.329 0.294 g
Alanina 0.048 0.042 g
Arginina 0.083 0.075 g
Cisteina 0.012 0.011 g
Fenilalanina 0.036 0.032 g
Glicina 0.034 0.03 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.034 0.03 g
Istidina 0.024 0.022 g
Leucina 0.046 0.041 g
Lisina 0.049 0.044 g
Metionina 0.014 0.012 g
Prolina 0.054 0.048 g
Serina 0.059 0.053 g
Tirosina 0.022 0.019 g
Treonina 0.039 0.035 g
Triptofano 0.012 0.011 g
Valina 0.048 0.042 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.74 1.67 g
Fruttosio 1.48 1.45 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 0.6 0.08 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.019 0.034 g
17:0 g
18:0 0.001 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.012 0.017 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.034 0.017 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.045 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.001 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g