Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Cavolfiore

Carciofi

Includi alimenti di marca
Proprietà Cavolfiore Carciofi U.d.m
Principali      
Calorie 25 47 kcal
Calorie 104 197 kj
Grassi 0.28 0.15 g
Carboidrati 4.97 10.51 g
Proteine 1.92 3.27 g
Fibre 2 5.4 g
Zuccheri 1.91 0.99 g
Acqua 92.07 84.94 g
Amido g
Ceneri 0.76 1.13 g
Minerali      
Calcio 22 44 mg
Sodio 30 94 mg
Fosforo 44 90 mg
Potassio 299 370 mg
Ferro 0.42 1.28 mg
Magnesio 15 60 mg
Zinco 0.27 0.49 mg
Rame 0.039 0.231 mg
Fluoro 1 mcg
Manganese 0.155 0.256 mg
Selenio 0.6 0.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.2 mg
Vitamina A, IU 13 IU
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.05 0.072 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.06 0.066 mg
Niacina (Vit. B3) 0.507 1.046 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.667 0.338 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.184 0.116 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 57 68 mcg
Folato, DFE 57 68 mcg_DFE
Folati, totali 57 68 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 48.2 11.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.08 0.19 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 15.5 14.8 mcg
Colina totale (Vit. J) 44.3 34.4 mg
Carotene, beta 8 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1 464 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.2 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 18 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.017 0.005 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.015 0.064 g
Acidi grassi, saturi 0.064 0.036 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.177 g
Acido glutammico 0.257 g
Alanina 0.116 g
Arginina 0.086 g
Cisteina 0.02 g
Fenilalanina 0.065 g
Glicina 0.071 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.071 g
Istidina 0.056 g
Leucina 0.106 g
Lisina 0.217 g
Metionina 0.02 g
Prolina 0.071 g
Serina 0.086 g
Tirosina 0.051 g
Treonina 0.076 g
Triptofano 0.02 g
Valina 0.125 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.94 g
Fruttosio 0.97 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.009 g
12:0 0.002 g
13:0 g
14:0 0.002 g
15:0 0.001 g
16:0 0.046 0.029 g
17:0 0.001 g
18:0 0.004 0.003 g
20:0 0.002 g
22:0 0.001 g
24:0 0.001 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c 0.002 g
16:1 indifferenziato 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 0.014 g
18:1 indifferenziato 0.014 0.005 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c 0.001 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.002 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.008 0.046 g
18:2 n-6 c,c 0.006 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.007 0.017 g
18:3 n-3 c,c,c 0.007 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g