Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Pane di tipo 00 | Patate | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 289 | 77 | kcal |
| Calorie | 1209 | 321 | kj |
| Grassi | 0.4 | 0.09 | g |
| Carboidrati | 66.9 | 17.47 | g |
| Proteine | 8.6 | 2.02 | g |
| Fibre | 3.2 | 2.2 | g |
| Zuccheri | 0.78 | g | |
| Acqua | 29 | 79.34 | g |
| Amido | 59.1 | 15.44 | g |
| Ceneri | 1.08 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 14 | 12 | mg |
| Sodio | 6 | mg | |
| Fosforo | 63 | 57 | mg |
| Potassio | 421 | mg | |
| Ferro | 0.8 | 0.78 | mg |
| Magnesio | 23 | mg | |
| Zinco | 0.29 | mg | |
| Rame | 0.108 | mg | |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.153 | mg | |
| Selenio | 0.3 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Betaina | 0.2 | mg | |
| Vitamina A, IU | 2 | IU | |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.04 | 0.08 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.02 | 0.032 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.01 | 1.054 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.296 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.295 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 16 | mcg | |
| Folato, DFE | 16 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 16 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 19.7 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.01 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 1.9 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 12.1 | mg | |
| Carotene, beta | 1 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 8 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 5 | mg | |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.002 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.043 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 0.026 | g | |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.332 | 0.472 | g |
| Acido glutammico | 3.23 | 0.345 | g |
| Alanina | 0.257 | 0.062 | g |
| Arginina | 0.26 | 0.099 | g |
| Cisteina | 0.226 | 0.024 | g |
| Fenilalanina | 0.418 | 0.08 | g |
| Glicina | 0.297 | 0.056 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.337 | 0.065 | g |
| Istidina | 0.16 | 0.034 | g |
| Leucina | 0.621 | 0.096 | g |
| Lisina | 0.166 | 0.105 | g |
| Metionina | 0.119 | 0.031 | g |
| Prolina | 1.045 | 0.062 | g |
| Serina | 0.417 | 0.073 | g |
| Tirosina | 0.17 | 0.047 | g |
| Treonina | 0.224 | 0.066 | g |
| Triptofano | 0.062 | 0.021 | g |
| Valina | 0.375 | 0.101 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.33 | g | |
| Fruttosio | 0.27 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 1.9 | 0.17 | g |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.001 | g | |
| 12:0 | 0.003 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.001 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.016 | g | |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.004 | g | |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.032 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.01 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |