Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Scorzanera

Kohlrabi

Includi alimenti di marca
Proprietà Scorzanera Kohlrabi U.d.m
Principali      
Calorie 82 27 kcal
Calorie 343 113 kj
Grassi 0.2 0.1 g
Carboidrati 18.6 6.2 g
Proteine 3.3 1.7 g
Fibre 3.3 3.6 g
Zuccheri 2.6 g
Acqua 77 91 g
Amido g
Ceneri 0.9 1 g
Minerali      
Calcio 60 24 mg
Sodio 20 20 mg
Fosforo 75 46 mg
Potassio 380 350 mg
Ferro 0.7 0.4 mg
Magnesio 23 19 mg
Zinco 0.38 0.03 mg
Rame 0.089 0.129 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.268 0.139 mg
Selenio 0.8 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 36 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.08 0.05 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.22 0.02 mg
Niacina (Vit. B3) 0.5 0.4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.371 0.165 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.277 0.15 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 26 16 mcg
Folato, DFE 26 16 mcg_DFE
Folati, totali 26 16 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 8 62 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.48 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.3 mg
Carotene, beta 22 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.007 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.048 g
Acidi grassi, saturi 0.013 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina 0.105 g
Cisteina 0.007 g
Fenilalanina 0.039 g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.078 g
Istidina 0.019 g
Leucina 0.067 g
Lisina 0.056 g
Metionina 0.013 g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina 0.049 g
Triptofano 0.01 g
Valina 0.05 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.011 g
17:0 g
18:0 0.001 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.007 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.02 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.026 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g