Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Bieta

Fagiolini

Includi alimenti di marca
Proprietà Bieta Fagiolini U.d.m
Principali      
Calorie 19 31 kcal
Calorie 79 131 kj
Grassi 0.2 0.22 g
Carboidrati 3.74 6.97 g
Proteine 1.8 1.83 g
Fibre 1.6 2.7 g
Zuccheri 1.1 3.26 g
Acqua 92.66 90.32 g
Amido 0.88 g
Ceneri 1.6 0.66 g
Minerali      
Calcio 51 37 mg
Sodio 213 6 mg
Fosforo 46 38 mg
Potassio 379 211 mg
Ferro 1.8 1.03 mg
Magnesio 81 25 mg
Zinco 0.36 0.24 mg
Rame 0.179 0.069 mg
Fluoro 19 mcg
Manganese 0.366 0.216 mg
Selenio 0.9 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 6116 690 IU
Betaina 0.3 0.1 mg
Vitamina A, RAE 306 35 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.04 0.082 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.09 0.104 mg
Niacina (Vit. B3) 0.4 0.734 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.172 0.225 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.099 0.141 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 14 33 mcg
Folato, DFE 14 33 mcg_DFE
Folati, totali 14 33 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 30 12.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.89 0.41 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 830 14.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 18 15.3 mg
Carotene, beta 3647 379 mcg
Carotene, alfa 45 69 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 11000 640 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.04 0.01 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.07 0.113 g
Acidi grassi, saturi 0.03 0.05 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.255 g
Acido glutammico 0.187 g
Alanina 0.084 g
Arginina 0.117 0.073 g
Cisteina 0.018 g
Fenilalanina 0.11 0.067 g
Glicina 0.065 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.147 0.066 g
Istidina 0.036 0.034 g
Leucina 0.13 0.112 g
Lisina 0.099 0.088 g
Metionina 0.019 0.022 g
Prolina 0.068 g
Serina 0.099 g
Tirosina 0.042 g
Treonina 0.083 0.079 g
Triptofano 0.017 0.019 g
Valina 0.11 0.09 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.51 g
Fruttosio 1.39 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.36 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.03 0.042 g
17:0 g
18:0 0.008 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.04 0.008 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.063 0.044 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.007 0.069 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g