Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Asparagi di bosco

Fagiolini bolliti

Includi alimenti di marca
Proprietà Asparagi di bosco Fagiolini bolliti U.d.m
Principali      
Calorie 35 35 kcal
Calorie 146 147 kj
Grassi 0.2 0.28 g
Carboidrati 4 7.88 g
Proteine 4.6 1.89 g
Fibre 3.2 g
Zuccheri 1.55 g
Acqua 89.3 89.22 g
Amido g
Ceneri 0.73 g
Minerali      
Calcio 25 44 mg
Sodio 5 1 mg
Fosforo 90 29 mg
Potassio 198 146 mg
Ferro 1.1 0.65 mg
Magnesio 18 mg
Zinco 0.25 mg
Rame 0.057 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.285 mg
Selenio 0.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 155 mcg
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, IU 700 IU
Vitamina A, RAE 35 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.13 0.074 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.43 0.097 mg
Niacina (Vit. B3) 1.5 0.614 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.074 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.056 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 33 mcg
Folato, DFE 33 mcg_DFE
Folati, totali 33 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 9.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.45 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 16 mcg
Colina totale (Vit. J) 16.9 mg
Carotene, beta 420 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 709 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.012 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.145 g
Acidi grassi, saturi 0.062 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.504 0.265 g
Acido glutammico 0.968 0.194 g
Alanina 0.265 0.087 g
Arginina 0.182 0.076 g
Cisteina 0.042 0.018 g
Fenilalanina 0.12 0.069 g
Glicina 0.158 0.068 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.12 0.069 g
Istidina 0.074 0.035 g
Leucina 0.21 0.116 g
Lisina 0.21 0.091 g
Metionina 0.061 0.023 g
Prolina 0.265 0.07 g
Serina 0.149 0.103 g
Tirosina 0.096 0.044 g
Treonina 0.131 0.082 g
Triptofano 0.055 0.02 g
Valina 0.173 0.093 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 4 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.053 g
17:0 g
18:0 0.009 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.011 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.056 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.089 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g