Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Pancetta di maiale | Merluzzo nero | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 458 | 195 | kcal |
| Calorie | 1918 | 816 | kj |
| Grassi | 45.04 | 15.3 | g |
| Carboidrati | 0.66 | g | |
| Proteine | 11.6 | 13.41 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 40.2 | 71.02 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 2.51 | 1.05 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 6 | 35 | mg |
| Sodio | 833 | 56 | mg |
| Fosforo | 188 | 168 | mg |
| Potassio | 208 | 358 | mg |
| Ferro | 0.48 | 1.28 | mg |
| Magnesio | 12 | 55 | mg |
| Zinco | 1.17 | 0.32 | mg |
| Rame | 0.07 | 0.022 | mg |
| Fluoro | 4 | mcg | |
| Manganese | 0.022 | 0.015 | mg |
| Selenio | 20.2 | 36.5 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 11 | 93 | mcg |
| Betaina | 0.9 | mg | |
| Vitamina A, IU | 37 | 310 | IU |
| Vitamina A, RAE | 11 | 93 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.281 | 0.1 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.113 | 0.09 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 3.828 | 4 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.52 | 0.75 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.21 | 0.3 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 2 | 15 | mcg |
| Folato, DFE | 2 | 15 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 2 | 15 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.69 | 1.5 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 1.6 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 1.6 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 63 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.27 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | 46.6 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | 0.02 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 0.08 | mg | |
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 68 | 49 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 20.047 | 8.057 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 4.821 | 2.042 | g |
| Acidi grassi, saturi | 14.993 | 3.201 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.091 | 1.373 | g |
| Acido glutammico | 1.707 | 2.002 | g |
| Alanina | 0.742 | 0.811 | g |
| Arginina | 0.751 | 0.803 | g |
| Cisteina | 0.129 | 0.144 | g |
| Fenilalanina | 0.46 | 0.524 | g |
| Glicina | 0.814 | 0.644 | g |
| Idrossiprolina | 0.19 | g | |
| Isoleucina | 0.544 | 0.618 | g |
| Istidina | 0.436 | 0.395 | g |
| Leucina | 0.903 | 1.09 | g |
| Lisina | 0.962 | 1.232 | g |
| Metionina | 0.258 | 0.397 | g |
| Prolina | 0.636 | 0.474 | g |
| Serina | 0.441 | 0.547 | g |
| Tirosina | 0.363 | 0.453 | g |
| Treonina | 0.454 | 0.588 | g |
| Triptofano | 0.097 | 0.15 | g |
| Valina | 0.617 | 0.691 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.01 | g | |
| 12:0 | 0.009 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.573 | 0.719 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 9.61 | 2.054 | g |
| 17:0 | 0.114 | g | |
| 18:0 | 4.601 | 0.408 | g |
| 20:0 | 0.085 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 1.279 | 1.223 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.095 | g | |
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 18.334 | 4.074 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.34 | 1.421 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 1.304 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 4.292 | 0.165 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 4.292 | g | |
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.213 | 0.095 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.213 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.114 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.205 | g | |
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.112 | 0.104 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.677 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | 0.169 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.718 | g |