Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Fagiolini

Bieta

Includi alimenti di marca
Proprietà Fagiolini Bieta U.d.m
Principali      
Calorie 31 19 kcal
Calorie 131 79 kj
Grassi 0.22 0.2 g
Carboidrati 6.97 3.74 g
Proteine 1.83 1.8 g
Fibre 2.7 1.6 g
Zuccheri 3.26 1.1 g
Acqua 90.32 92.66 g
Amido 0.88 g
Ceneri 0.66 1.6 g
Minerali      
Calcio 37 51 mg
Sodio 6 213 mg
Fosforo 38 46 mg
Potassio 211 379 mg
Ferro 1.03 1.8 mg
Magnesio 25 81 mg
Zinco 0.24 0.36 mg
Rame 0.069 0.179 mg
Fluoro 19 mcg
Manganese 0.216 0.366 mg
Selenio 0.6 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 690 6116 IU
Betaina 0.1 0.3 mg
Vitamina A, RAE 35 306 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.082 0.04 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.104 0.09 mg
Niacina (Vit. B3) 0.734 0.4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.225 0.172 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.141 0.099 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 33 14 mcg
Folato, DFE 33 14 mcg_DFE
Folati, totali 33 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 12.2 30 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.41 1.89 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 14.4 830 mcg
Colina totale (Vit. J) 15.3 18 mg
Carotene, beta 379 3647 mcg
Carotene, alfa 69 45 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 640 11000 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.01 0.04 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.113 0.07 g
Acidi grassi, saturi 0.05 0.03 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.255 g
Acido glutammico 0.187 g
Alanina 0.084 g
Arginina 0.073 0.117 g
Cisteina 0.018 g
Fenilalanina 0.067 0.11 g
Glicina 0.065 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.066 0.147 g
Istidina 0.034 0.036 g
Leucina 0.112 0.13 g
Lisina 0.088 0.099 g
Metionina 0.022 0.019 g
Prolina 0.068 g
Serina 0.099 g
Tirosina 0.042 g
Treonina 0.079 0.083 g
Triptofano 0.019 0.017 g
Valina 0.09 0.11 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.51 g
Fruttosio 1.39 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.36 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.042 0.03 g
17:0 g
18:0 0.008 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.008 0.04 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.044 0.063 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.069 0.007 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g