Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Granchio, in barattolo | Ostriche | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 83 | 51 | kcal |
| Calorie | 347 | 213 | kj |
| Grassi | 0.74 | 1.71 | g |
| Carboidrati | 2.72 | g | |
| Proteine | 17.88 | 5.71 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | 0.62 | g | |
| Acqua | 79.69 | 89.04 | g |
| Amido | 0.45 | g | |
| Ceneri | 1.96 | 0.82 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 91 | 59 | mg |
| Sodio | 395 | 85 | mg |
| Fosforo | 234 | 97 | mg |
| Potassio | 259 | 156 | mg |
| Ferro | 0.5 | 4.61 | mg |
| Magnesio | 36 | 18 | mg |
| Zinco | 3.81 | 39.3 | mg |
| Rame | 0.814 | 2.858 | mg |
| Fluoro | 209.9 | 40.5 | mcg |
| Manganese | 0.074 | 0.296 | mg |
| Selenio | 42.9 | 19.7 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 1 | 13 | mcg |
| Vitamina A, IU | 2 | 44 | IU |
| Betaina | 12.6 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 1 | 13 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.023 | 0.018 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.093 | 0.09 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.747 | 0.925 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.997 | 0.223 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.156 | 0.031 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 51 | 7 | mcg |
| Folato, DFE | 51 | 7 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 51 | 7 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 3.33 | 8.75 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 3.3 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 1 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.84 | 0.85 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.3 | 1 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 80.9 | 65 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 97 | 40 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.129 | 0.253 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.258 | 0.528 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.201 | 0.474 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.014 | 0.034 | g |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.69 | 0.491 | g |
| Acido glutammico | 2.634 | 0.675 | g |
| Alanina | 0.894 | 0.271 | g |
| Arginina | 1.759 | 0.372 | g |
| Cisteina | 0.187 | 0.055 | g |
| Fenilalanina | 0.708 | 0.207 | g |
| Glicina | 1.071 | 0.275 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.776 | 0.229 | g |
| Istidina | 0.393 | 0.11 | g |
| Leucina | 1.307 | 0.358 | g |
| Lisina | 1.386 | 0.381 | g |
| Metionina | 0.452 | 0.129 | g |
| Prolina | 0.678 | 0.225 | g |
| Serina | 0.678 | 0.225 | g |
| Tirosina | 0.658 | 0.202 | g |
| Treonina | 0.727 | 0.023 | g |
| Triptofano | 0.226 | 0.069 | g |
| Valina | 0.806 | 0.262 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.62 | g | |
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.002 | 0.001 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.008 | 0.05 | g |
| 15:0 | 0.004 | 0.011 | g |
| 16:0 | 0.098 | 0.319 | g |
| 17:0 | 0.01 | 0.024 | g |
| 18:0 | 0.072 | 0.066 | g |
| 20:0 | 0.004 | 0.002 | g |
| 22:0 | 0.002 | 0.001 | g |
| 24:0 | 0.002 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.001 | 0.002 | g |
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.027 | 0.052 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | 0.002 | 0.003 | g |
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.092 | 0.168 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.006 | 0.028 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.001 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.02 | 0.041 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.009 | 0.084 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.002 | 0.048 | g |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005 | 0.003 | g |
| 20:3 indifferenziato | 0.005 | 0.006 | g |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.037 | 0.022 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.101 | 0.177 | g |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.003 | 0.002 | g |
| 22:5 n-3 | 0.009 | 0.01 | g |
| 22:6 n-3 | 0.067 | 0.136 | g |