Confronto calorie

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Granchio, in barattolo

Ostriche

Includi alimenti di marca
Proprietà Granchio, in barattolo Ostriche U.d.m
Principali      
Calorie 83 51 kcal
Calorie 347 213 kj
Grassi 0.74 1.71 g
Carboidrati 2.72 g
Proteine 17.88 5.71 g
Fibre g
Zuccheri 0.62 g
Acqua 79.69 89.04 g
Amido 0.45 g
Ceneri 1.96 0.82 g
Minerali      
Calcio 91 59 mg
Sodio 395 85 mg
Fosforo 234 97 mg
Potassio 259 156 mg
Ferro 0.5 4.61 mg
Magnesio 36 18 mg
Zinco 3.81 39.3 mg
Rame 0.814 2.858 mg
Fluoro 209.9 40.5 mcg
Manganese 0.074 0.296 mg
Selenio 42.9 19.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1 13 mcg
Vitamina A, IU 2 44 IU
Betaina 12.6 mg
Vitamina A, RAE 1 13 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.023 0.018 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.093 0.09 mg
Niacina (Vit. B3) 2.747 0.925 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.997 0.223 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.156 0.031 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 51 7 mcg
Folato, DFE 51 7 mcg_DFE
Folati, totali 51 7 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 3.33 8.75 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 1 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.84 0.85 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 1 mcg
Colina totale (Vit. J) 80.9 65 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 97 40 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.129 0.253 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.258 0.528 g
Acidi grassi, saturi 0.201 0.474 g
Acidi grassi, trans 0.014 0.034 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.69 0.491 g
Acido glutammico 2.634 0.675 g
Alanina 0.894 0.271 g
Arginina 1.759 0.372 g
Cisteina 0.187 0.055 g
Fenilalanina 0.708 0.207 g
Glicina 1.071 0.275 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.776 0.229 g
Istidina 0.393 0.11 g
Leucina 1.307 0.358 g
Lisina 1.386 0.381 g
Metionina 0.452 0.129 g
Prolina 0.678 0.225 g
Serina 0.678 0.225 g
Tirosina 0.658 0.202 g
Treonina 0.727 0.023 g
Triptofano 0.226 0.069 g
Valina 0.806 0.262 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.62 g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.002 0.001 g
13:0 g
14:0 0.008 0.05 g
15:0 0.004 0.011 g
16:0 0.098 0.319 g
17:0 0.01 0.024 g
18:0 0.072 0.066 g
20:0 0.004 0.002 g
22:0 0.002 0.001 g
24:0 0.002 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 0.002 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.027 0.052 g
16:1 t g
17:1 0.002 0.003 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.092 0.168 g
18:1 t g
20:1 0.006 0.028 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.001 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.02 0.041 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.009 0.084 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.002 0.048 g
20:2 n-6 c,c 0.005 0.003 g
20:3 indifferenziato 0.005 0.006 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.037 0.022 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.101 0.177 g
21:5 g
22:4 0.003 0.002 g
22:5 n-3 0.009 0.01 g
22:6 n-3 0.067 0.136 g